→ Kartoffeln
01 -
Kartoffeln für mehrere Verwendungszwecke (1-1,5 kg)
02 -
Speiseöl zum Braten
03 -
Feines Salz
→ Joghurt mit Senf und Honig
04 -
Laktosefreier Naturjoghurt (250-375 ml)
05 -
Dijonsenf (3-4 Teelöffel)
06 -
Honig oder Ahornsirup (1-2 Teelöffel)
07 -
Prise Salz
08 -
Zitronensaft
→ Knoblauch-Chili-Öl
09 -
Pflanzen- oder Olivenöl (80 ml)
10 -
Knoblauchzehen (4-6 Stück)
11 -
Chiliflocken (1-2 Teelöffel)
12 -
Salz (1/4 Teelöffel)
→ Kräuter-Nuss-Sauce
13 -
Glatte Petersilie (eine Handvoll)
14 -
Gehackte Nüsse (80 ml)
15 -
Kapern (1-2 Esslöffel, optional)
16 -
Frischer Zitronensaft
17 -
Honig oder Ahornsirup (1-2 Teelöffel)
18 -
Gewürze nach Geschmack