Frischer Ananas-Curcuma Mix (Druckversion)

# Zutaten:

01 - 240 ml ungesüßte Mandelmilch oder eine beliebige Milchart

02 - 1 Esslöffel Kurkumapulver

03 - 1 Portion Proteinpulver

04 - 150 g gefrorene Ananasstücke

05 - 120 g fettarmer Naturjoghurt

06 - 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer

07 - 1 bis 2 Teelöffel Honig (optional, je nach gewünschter Süße)

# Anleitung:

01 - Gib alle Zutaten in einen Mixer. Püriere das Ganze mindestens 30 Sekunden lang, bis die Mischung cremig und glatt ist. Probiere und füge bei Bedarf etwas Honig hinzu, wenn dir die Süße nicht ausreicht. Für ein erfrischenderes Getränk kannst du ein paar Eiswürfel hinzufügen.

02 - Fülle die Mischung in ein Glas, schnapp dir einen Strohhalm und genieße deine Kreation.

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