Köstlicher Genuss Ganz Ohne Aufwand

Empfohlen in Süße Leckereien und Backwaren.

Eine komplett neue Interpretation von Snickers, ganz pflanzlich und ohne schlechtes Gewissen! Dieses Rezept kombiniert köstliches Karamell, knackige Erdnüsse und feine Schokolade – und das ohne Backen oder raffinierten Zucker. Super einfach, perfekt für alle Naschkatzen und dazu noch gesund! Im Kühlschrank bleibt der Genuss lange frisch.
Emily Watson
Aktualisiert am Sat, 22 Feb 2025 21:31:48 GMT
Vegane selbstgemachte Snickers, ohne Backen, ohne Zucker (alternativ glutenfrei) Merken
Vegane selbstgemachte Snickers, ohne Backen, ohne Zucker (alternativ glutenfrei) | kuchenfreude.com

Die hausgemachten Snickers sind mehr als nur eine vegane Alternative zum klassischen Schokoriegel. In meiner Münchner Küche habe ich monatelang experimentiert, um dieses industrielle Produkt in eine handwerkliche Köstlichkeit zu verwandeln - ohne Kompromisse bei Geschmack und Nährwert. Das Ergebnis ist ein knuspriger Haferboden, gekrönt von cremigem Erdnusskaramell und umhüllt von zartschmelzender dunkler Schokolade. Jede Komponente wurde sorgfältig ausgewählt, um ein Geschmackserlebnis zu schaffen, das das Original sogar übertrifft.

Bei meinem letzten Backkurs waren diese Riegel der absolute Höhepunkt. Eine anfangs skeptische Teilnehmerin, die sonst nur traditionelle Desserts mag, war nach dem ersten Bissen völlig begeistert. Solche Momente zeigen mir, warum ich dieses Rezept so gerne weitergebe.

Die wichtigsten Zutaten

* Haferflocken - Verwenden Sie Bio-Haferflocken mittlerer Größe. Zu feine Flocken ergeben eine zu dichte Textur, zu grobe binden nicht gut genug. Achten Sie auf Flocken mit einem leicht nussigen Duft

* Erdnussbutter - Das Herzstück des Rezepts. Wählen Sie pure Erdnussbutter ohne Zusätze. Am besten rösten Sie die Erdnüsse selbst bei 150°C für 15 Minuten goldbraun und verarbeiten sie zu cremiger Butter

* Ahornsirup - Investieren Sie in hochwertigen Ahornsirup Grad C mit kräftigem Geschmack. Er ist entscheidend für die Karamellstruktur

* Kakao - Verwenden Sie unbehandeltes Bio-Kakaopulver für intensiven Geschmack und mehr Antioxidantien. Vor der Verwendung sieben, um Klümpchenbildung zu vermeiden

Schritt-für-Schritt Anleitung

1. Die perfekte Basis
Bereiten Sie zunächst alle Zutaten bei Raumtemperatur vor. Mischen Sie die Haferflocken mit frisch gemahlener Vanille und einer Prise Meersalz. Die trockenen Zutaten müssen gleichmäßig verteilt sein.
2. Das Karamell
Die Erdnussbutter muss Raumtemperatur haben. Rühren Sie den Ahornsirup nach und nach unter ständigem Schlagen ein. Nach etwa 3 Minuten kräftigem Rühren wird die Masse glänzend und heller - das perfekte Zeichen.
3. Die Schokoladenkunst
Schmelzen Sie die Schokolade vorsichtig im Wasserbad bei maximal 50°C. Das Wasser darf nur leicht simmern. Verwenden Sie ein Thermometer für präzise Temperaturkontrolle. Fügen Sie die Kakaobutter in drei Portionen hinzu.
4. Der Aufbau
Jede Schicht muss im Kühlschrank fest werden. Der Haferboden braucht mindestens 30 Minuten, besser eine Stunde. Das Karamell sollte 45 Minuten kühlen, bevor die Schokolade aufgetragen wird.

Meine Großmutter sagte immer, Backen sei eine exakte Wissenschaft und eine Kunst der Geduld. Dieses Rezept hat mir die Weisheit ihrer Worte oft bewiesen.

Die perfekte Konsistenz

Nehmen Sie die Riegel 15 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank - so entwickeln sich die Aromen optimal und das Karamell erreicht die perfekte Cremigkeit. Diese ideale Zeitspanne habe ich durch viele Verkostungen mit meiner Familie ermittelt.

Kreative Variationen

Das Grundrezept lässt sich wunderbar variieren: Im Herbst verwende ich geröstete Haselnüsse, für mehr Charakter eine Prise Fleur de Sel oder Hanfsamen für zusätzliche Nährstoffe.

Vegane Snickers Selbstgemacht - Gesund und Lecker Merken
Vegane Snickers Selbstgemacht - Gesund und Lecker | kuchenfreude.com

Aufbewahrung und Präsentation

Luftdichte Glasbehälter eignen sich am besten zur Aufbewahrung. Legen Sie Backpapier zwischen die Schichten. Schneiden Sie die Riegel auf 8 x 3 cm - die perfekte Größe für eine zufriedenstellende Portion.

Diese Snickers-Interpretation verbindet traditionelles Backhandwerk mit moderner Küche. Jedes Mal, wenn ich sie zubereite, denke ich an den langen Weg der Entwicklung zurück. Es ist mehr als ein Rezept - es zeigt, dass gesunde Desserts genauso köstlich sein können wie klassische Süßigkeiten.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie bewahre ich die veganen Snickers auf?
Lagern Sie die Riegel in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank. Sie halten sich bis zu 5 Tage frisch.
→ Kann man die Riegel einfrieren?
Ja, die veganen Snickers können bis zu einem Monat eingefroren werden. Vor dem Verzehr einfach im Kühlschrank auftauen lassen.
→ Wie bekomme ich eine glutenfreie Version?
Verwenden Sie glutenfreie Haferflocken und kontrollieren Sie sicherheitshalber, dass alle Zutaten als glutenfrei gekennzeichnet sind.
→ Sind die Zutaten austauschbar?
Ja, Sie können die Zutaten nach Geschmack oder bei Bedarf abwandeln. Beispielsweise lässt sich der Ahornsirup durch Agavendicksaft ersetzen.
→ Ist das Rezept schwer umzusetzen?
Nein, das Rezept ist wirklich einfach und benötigt kein Backen. Perfekt, auch wenn Sie gerade erst mit veganen Rezepten beginnen.

Vegane Snickers Einfach Gemacht

Vegane Snickers voller Geschmack, ohne Backen und mit natürlichen Zutaten.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Backzeit
~
Gesamtzeit
30 Minuten

Kategorie: Desserts

Schwierigkeit: Mittel

Küche: Vegan

Menge: 8 Portionen (1 Blech mit schokoladigen Riegeln)

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei

Zutaten

→ Haferbasis

01 Haferflocken - 200 g
02 Selbstgemachte Erdnussbutter - 70 g
03 Ahornsirup - 15 g
04 Kokosöl oder Olivenöl - 15 g
05 Prise Zimt - nach Geschmack
06 Prise Salz - nach Geschmack
07 Wasser - 75 g

→ Karamell

08 Erdnussbutter - 210 g
09 Ahornsirup - 120 g
10 Vanillearoma - nach Geschmack
11 Prise Salz - nach Geschmack
12 Geröstete Erdnüsse - nach Belieben
13 Puffreis oder gepufftes Quinoa - nach Geschmack

→ Schokoladenglasur

14 Kakaobutter (oder Kokosöl) - 40 g
15 Kakaopulver - 20 g
16 Ahornsirup - 40 g
17 Vanilleextrakt - nach Geschmack
18 Kakaonibs - nach Wunsch
19 Flockensalz geräuchert - nach Geschmack
20 Geröstete Erdnüsse - optional

Zubereitung

Schritt 01

Mische die Haferflocken mit einer Prise Zimt und Salz. In einer separaten Schüssel Erdnussbutter, Ahornsirup, Öl und Wasser verrühren. Diese Mischung dann mit den Haferflocken zusammenkneten.

Schritt 02

Auf einer rechteckigen Form (20x20 cm) mit Backpapier verteilen. Danach 30 Minuten kaltstellen.

Schritt 03

Rühre Erdnussbutter, Ahornsirup, Vanille und Salz zusammen. Füge nach Belieben ein paar geröstete Erdnüsse hinzu.

Schritt 04

Verteile das Karamell gleichmäßig auf der Haferbasis. Anschließend mit etwas Puffreis bestreuen.

Schritt 05

Lass Kakaobutter im Wasserbad schmelzen und mische sie mit Kakaopulver, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Kakaonibs und Salz.

Schritt 06

Gieß die Schokoladenschicht über das Karamell. Das Ganze 2 Stunden kaltstellen und dann in Riegel schneiden.

Hinweise

  1. 100% vegane Rezeptur
  2. Kein raffinierter Zucker
  3. Auf Wunsch glutenfrei machbar
  4. Im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar

Benötigte Utensilien

  • Rechteckige Form (20x20 cm)
  • Backpapier
  • Mixer oder Schneebesen
  • Wasserbad
  • Rührschüssel
  • Spachtel

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Enthält Erdnüsse
  • Optional ohne Gluten
  • Geeignet für Vegetarier und Veganer

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als definitive Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 280
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Eiweiß: 10 g