Auberginen mit Libanesischem Twist

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Lust auf einen Ausflug in den Orient, direkt aus deiner Küche? Dieses Auberginengericht ist ein Geschmackserlebnis! Mit Lagen von grillierten Auberginen, cremigem Basmatireis und gewürzten Linsen. Getoppt mit gerösteten Nüssen – ein Genuss der Mittelmeerküche! Einfach, lecker und ein echter Hingucker für Gäste.
Emily Watson
Aktualisiert am Fri, 25 Apr 2025 21:13:40 GMT
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Libanesisches Auberginengericht | kuchenfreude.com

Der libanesische Auberginenkuchen, auch als Maqluba bekannt, ist ein beeindruckendes Gericht, das traditionelle Kuchenkonzepte auf den Kopf stellt. Dieses orientalische Meisterwerk verwandelt einfache Gemüsesorten und Getreide in ein visuelles und geschmackliches Fest. Jede Schicht enthüllt unterschiedliche Aromen und Texturen, die eine perfekte Harmonie zwischen zarten Auberginen, duftendem Reis und würziger Linsenfüllung schaffen.

Ich hab dieses Gericht während einer Reise nach Beirut entdeckt, wo mir eine Familie die feine Kunst des Schichtens und Stürzens zeigte. Seitdem hab ich diese Version verfeinert, die den authentischen Geschmack bewahrt und trotzdem für jeden machbar ist.

Wichtige Zutaten und ihre Geheimnisse

  • Auberginen (1,2 kg): Nimm feste, glänzende Auberginen mittlerer Größe für gleichmäßige Scheiben
  • Basmatireis (500 g): Wähle gereiften Basmatireis für mehr Geschmack und bessere Konsistenz
  • Gelbe Linsen (200 g): Achte auf Frische - sie sollten hell und gleichmäßig aussehen
  • Rote Zwiebeln: Verwende milde rote Zwiebeln für ein feineres Aroma
  • Knoblauch (6 Zehen): Nimm nur frischen Knoblauch, nie Pulver
  • Pilze (250 g): Feste, frische Champignons geben die beste Textur
  • Trockenfrüchte: Qualität ist entscheidend für die Garnierung

Ausführliche Zubereitungsschritte

1. Vorbereitung der Auberginen (45-50 Minuten)
- Wasche und trockne die Auberginen sorgfältig
- Schneide gleichmäßige Scheiben von 1 cm Dicke
- Salze jede Scheibe gut ein
- Lege sie schichtweise in ein Sieb
- Beschwere sie mit einem Gewicht
- Lass sie genau 30 Minuten ruhen
- Spüle sie gründlich mit kaltem Wasser ab
- Tupfe sie mit einem sauberen Tuch trocken
2. Reiszubereitung (25-30 Minuten)
- Spüle den Reis bis das Wasser klar bleibt
- Nimm die 1,5-fache Menge Wasser
- Salze das Kochwasser (10g/L)
- Behalte die Garzeit gut im Auge
- Der Reis sollte noch leicht bissfest sein
- Gieße ab und beträufle mit Olivenöl
- Rühre vorsichtig um
- Verteile den Reis zum Abkühlen auf einem Teller
3. Zubereitung der Linsenfüllung (35-40 Minuten)
- Spüle die Linsen unter kaltem Wasser
- Kontrolliere, dass keine Steinchen dabei sind
- Koche sie in ungesalzenem, leicht siedendem Wasser
- Achte auf die Garzeit, damit sie noch Biss haben
- Bereite währenddessen die Gewürze vor:
* Hacke Zwiebeln und Knoblauch fein
* Putze die Pilze vorsichtig
* Zerkleinere sie für eine feine Textur
- Vermische alle Zutaten für die Füllung
- Würze großzügig
- Die Textur sollte gleichmäßig sein, aber nicht zu matschig
4. Braten der Auberginen (25-30 Minuten)
- Heize den Ofen auf 220°C vor
- Verteile die Scheiben auf zwei Blechen
- Bepinsle sie großzügig mit Olivenöl
- Schiebe sie in die mittlere Schiene
- Überwache die Bräunung
- Wende sie nach halber Zeit
- Die Auberginen sollten goldbraun und weich sein
5. Zusammensetzen des Kuchens (20-25 Minuten)
- Buttere die Form großzügig ein
- Lege die Auberginen sternförmig auf den Boden
- Drücke jede Schicht sanft an:
* Erste Reisschicht
* Auberginenschicht
* Linsenfüllung
* Weitere Auberginenschicht
* Letzte Reisschicht
- Glätte die Oberfläche sorgfältig
6. Endgarer und Fertigstellung (40-45 Minuten)
- Backe bei 180°C für 30 Minuten
- Kurz unter den Grill stellen
- Vor dem Stürzen 15 Minuten ruhen lassen
- Bereite in der Zwischenzeit die Garnierung vor:
* Röste die Mandeln
* Füge Pistazien hinzu
* Zuletzt kommen die Pinienkerne
- Stürze vorsichtig
- Dekoriere mit den gerösteten Nüssen
Libanesischer Auberginenkuchen - Ein kreatives vegetarisches Gericht Pinnen
Libanesischer Auberginenkuchen - Ein kreatives vegetarisches Gericht | kuchenfreude.com

Beilagen und Serviervorschläge

Bereite eine Joghurtsoße zu:
- Dickflüssiger Schafsmilchjoghurt
- Gurke in kleinen Würfeln
- Fein gehackte frische Minze
- Salz und Pfeffer

Aufbewahrung und Aufwärmen:
- Hält sich 3 Tage im Kühlschrank
- Wärme bei 160°C im Ofen auf
- Decke ab, um Austrocknen zu vermeiden

Dieser libanesische Auberginenkuchen verkörpert die perfekte Balance zwischen Tradition und Moderne. Er braucht zwar Zeit und Geduld, aber das spektakuläre Ergebnis lohnt sich wirklich. Deine Gäste werden sowohl von der Präsentation als auch von den authentischen Aromen beeindruckt sein.

Letzter Tipp: Für ein perfektes Stürzen klopfe leicht auf den Boden der Form und drehe sie vorsichtig, bevor du sie umdrehst. Bei diesem traditionellen Gericht ist die Präsentation genauso wichtig wie der Geschmack.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie macht man Auberginen richtig trocken?
Mit Salz bestreuen, 30 Minuten unter Gewicht stehen lassen, abspülen und vor dem Grillen gut abtupfen.
→ Kann man dieses Gericht vorbereiten?
Ja, die einzelnen Elemente können im Voraus zubereitet und kurz vor dem Backen zusammengefügt werden.
→ Wie bewahrt man das Auberginen-Gericht auf?
Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar. Zum Aufwärmen im Originalbehälter abgedeckt erhitzen, damit es saftig bleibt.
→ Gibt es Alternativen für Nüsse?
Bei Allergien können Sonnenblumenkerne oder auch nichts als Ersatz dienen.
→ Wie wird das Gericht noch besser?
Mit gewürztem Schafsjoghurt oder Tahini-Sauce als Beilage schmeckt es noch mediterraner.

Mittelmeer Gemüse Freude

Ein aromatisches libanesisches Auberginengericht mit mediterranen Texturen.

Vorbereitungszeit
60 Minuten
Garzeit
55 Minuten
Gesamtzeit
115 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Schwierig

Küche: Libanesische Küche

Ergibt: 6 Portionen (1 Auberginenkuchen)

Ernährungsform: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Gemüse und Basiszutaten

01 1,2 kg Auberginen
02 500 g Basmati-Reis
03 200 g grüne Linsen
04 2 rote Zwiebeln
05 6 Knoblauchzehen
06 250 g frische Champignons
07 200 g Tomatenmark

→ Gewürze und Öle

08 60 ml Olivenöl
09 1 EL geräuchertes Paprikapulver
10 2 TL feines Salz

→ Dekoration und Toppings

11 50 g Mandeln
12 30 g Pistazien
13 30 g Pinienkerne
14 Schafsjoghurt
15 Gurke

Anleitung

Schritt 01

Schneide die Auberginen längs in ca. 1 cm dicke Scheiben. Gib etwas Salz darüber, stapel sie in ein Sieb, lege ein Gewicht darauf und lasse sie 30 Minuten Wasser ziehen.

Schritt 02

Spüle den Reis gründlich, bis das Wasser klar bleibt. Koche ihn in leicht gesalzenem Wasser, gieße ab und mische 3 Esslöffel Olivenöl unter. Beiseite stellen.

Schritt 03

Die Linsen waschen und in ungesalzenem Wasser für 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Zwiebeln und Knoblauch schälen und hacken. Die Champignons reinigen und klein hacken. Die abgetropften Linsen mit dem gehackten Gemüse, Tomatenmark, geräuchertem Paprika und Salz vermengen.

Schritt 05

Heize den Ofen auf 220°C vor. Tupfe die Auberginenscheiben trocken, lege sie auf ein Backblech, bestreiche sie mit etwas Olivenöl und backe sie 20-25 Minuten.

Schritt 06

Reduziere die Ofentemperatur auf 180°C. Lege einen hohen Backformrand mit den Auberginenscheiben aus, sodass sie wie eine Blume angeordnet sind. Abwechselnd Reis- und Linsenmischung einfüllen, dabei immer gut andrücken.

Schritt 07

Backe die Schichten für 30 Minuten. Anschließend kurz den Grill einstellen, damit eine goldene Kruste entsteht. Vor dem Stürzen etwas abkühlen lassen.

Schritt 08

Mandeln, Pistazien und Pinienkerne in einer Pfanne rösten. Über den Auberginenauflauf streuen und mit Schafsjoghurt und Gurkenstückchen servieren.

Hinweise

  1. Vegetarisch mit hohem Proteingehalt
  2. Perfekt zum Vorbereiten geeignet
  3. Kann leicht im Backform erwärmt werden

Benötigte Utensilien

  • Backofen
  • Sieb
  • Hohe Backform
  • Backbleche
  • Mixer
  • Pfanne für das Rösten von Nüssen

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Nüsse
  • Kann Milchprodukte enthalten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 380
  • Gesamtfett: 18 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 45 g
  • Eiweiß: 15 g