Zartes Pouletgericht Parfumé

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Zartes Poulet in einer intensiven Kokossauce mit Limette, inspiriert von asiatischen Noten. Eine duftende Mahlzeit, die begeistert.

Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 08 Apr 2025 13:54:48 GMT
Ein cremiges Pouletgericht in Kokossauce, garniert mit Koriander, Chilischeiben und Limettenstücken, serviert in einer Metallpfanne. Pinnen
Ein cremiges Pouletgericht in Kokossauce, garniert mit Koriander, Chilischeiben und Limettenstücken, serviert in einer Metallpfanne. | kuchenfreude.com

In meiner Küche schaffe ich gerne geschmackvolle Entdeckungsreisen und mein sanft gekochtes Hähnchen mit Kokosmilch und Limette ist wie eine Einladung zu tropischen Aromen.

Ich hab's entwickelt, als ich die Süße der Kokosnuss mit der Frische der Limette verbinden wollte. Das Ergebnis ist ein Gericht, das bei jedem Essen für Begeisterung sorgt.

Es ist mein Geheimtipp für außergewöhnliche Abendessen ohne stundenlang am Herd zu stehen.

Besonderes Alltagsgericht

Was ich an diesem Rezept so mag: Es verwandelt einfache Zutaten in ein exotisches Festmahl.

Die cremige Soße umhüllt das Hähnchen zart, während die Limette mit ihrer säuerlichen Note die Geschmacksknospen weckt.

Es ist meine Lieblingswahl, wenn ich was Gesundes kochen will, das echt aus der Reihe tanzt.

Meine Zutatenliste

  • Zwiebel: 1 große Ich schneide sie ganz fein, damit sie in der Soße zergeht.
  • Grüne Peperoni: 1 kleine Für eine milde Schärfe, die nicht zu heftig ist.
  • Hähnchenbrustfilets: 4 Stück In gleichmäßige Würfel geschnitten für perfektes Garen.
  • Olivenöl: Ein ordentlicher Schuss Zum scharfen Anbraten meines Hähnchens.
  • Paprikapulver: 1/2 Teelöffel Mein kleiner Trick für schöne Farbe.
  • Sojasoße: 2 Esslöffel Sie gibt dem Gericht Charakter.
  • Fischsoße: 2 Esslöffel Für diesen unwiderstehlichen Umami-Geschmack.
  • Kokosmilch: 20 cl + 3 Esslöffel Ich nehm die richtig cremige Sorte.
  • Limette: 2 schöne Früchte Eine für den Saft, eine zur Deko.
  • Frischer Koriander: Eine große Handvoll Bringt die nötige Frische ins Spiel.
  • Piment d'Espelette: Eine Prise Um das Ganze sanft zu würzen.
Ein leckeres Hähnchengericht in cremiger Soße mit Kräutern, roten Chilischoten und Limettenspalten. Pinnen
Ein leckeres Hähnchengericht in cremiger Soße mit Kräutern, roten Chilischoten und Limettenspalten. | kuchenfreude.com

Meine Zubereitungsmethode

Die Vorbereitung
Ich beginne mit allem: meine fein gehackte Zwiebel und Peperoni, mein Hähnchen in gleichmäßigen Stücken.
Das goldene Hähnchen
In meiner heißen Pfanne brate ich das Hähnchen mit etwas Paprikapulver an. 5 Minuten reichen für eine schöne Bräunung.
Die Aromagrundlage
In derselben Pfanne schwitze ich Zwiebel und Peperoni an. Die Düfte verbreiten sich schon in der ganzen Küche.
Meine samtige Soße
Ich gebe meine Soßen, Kokosmilch und Limettensaft dazu. Ich rühre alles zu einer harmonischen Mischung.
Das Schmoren
Ich gebe das Hähnchen zurück, decke zu und lasse alles 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln. Der Zauber beginnt!
Die letzten Handgriffe
Ich garniere mit Limettenscheiben, einem Spritzer Kokosmilch und gehacktem Koriander.

Mein Serviertipp

Ich serviere dieses Hähnchengericht immer mit duftendem Basmatireis, der die Soße wunderbar aufsaugt.

Manchmal wage ich mich an Süßkartoffelpüree - eine überraschende, aber köstliche Kombination.

Ich streue ein paar frische Korianderblätter darüber für einen festlichen Touch.

Mein Küchengeheimnis

Wenn ich Zeit habe, bereite ich die Soße am Vortag zu und mariniere das Hähnchen darin über Nacht. Die Aromen entfalten sich dann noch besser.

Ich spare nie an der Qualität meiner Kokosmilch, sie ist wirklich die Hauptzutat, die den Unterschied macht.

Eine gute, dickflüssige Kokosmilch sorgt für eine wunderbar cremige Soße!

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich das Gericht vorbereiten?

Ja, das Gericht lässt sich wunderbar aufwärmen. Die Aromen der Sauce entwickeln sich noch weiter, wenn sie im Kühlschrank ruht.

→ Wie kann ich die Schärfe anpassen?

Passen Sie die Menge an grünem Chili oder Espelette-Pfeffer nach Belieben an. Entfernen Sie die Kerne des Chilis, um die Schärfe zu reduzieren.

→ Welche Kokoscreme ist am besten?

Wählen Sie eine dicke, cremige Kokoscreme. Flüssigere Versionen können die Sauce zu dünn machen.

→ Gibt es Alternativen zu Hähnchenbrust?

Entbeinte Hähnchenschenkel passen wunderbar. Die Garzeit dauert etwas länger, macht die Fleischstücke jedoch zarter.

→ Welche Beilagen passen dazu?

Weißer Reis eignet sich perfekt, um die Sauce aufzunehmen. Auch gebratene Gemüse oder asiatische Nudeln passen hervorragend.

Cremig Poulet Lime

Saftiges Poulet in einer cremigen Kokos-Limetten-Sauce, inspiriert von asiatischen Gewürzen. Ein wohltuendes Geschmackserlebnis.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Asiatisch

Ergibt: 4 Portionen (4)

Ernährungsform: Low-Carb, Laktosefrei

Zutaten

01 4 Hähnchenbrustfilets.
02 1 Zwiebel.
03 1 grüne Chilischote.
04 200 ml Kokosmilch.
05 2 Esslöffel Sojasoße.
06 2 Esslöffel Fischsoße.
07 2 Limetten (Saft von 1 Limette, die andere in Scheiben schneiden).
08 3 zusätzliche Esslöffel Kokosmilch.
09 1 Esslöffel frisch gehackte Korianderblätter oder Petersilie.
10 1/2 Teelöffel Paprikapulver.
11 Etwas Chili oder Pfeffer.
12 Olivenöl.

Anleitung

Schritt 01

Hack die Zwiebel klein und schneide die Chili in dünne Ringe.

Schritt 02

Teile das Hähnchen in mundgerechte Stücke.

Schritt 03

Brate das Hühnchen mit etwas Öl und dem Paprikapulver an.

Schritt 04

Nimm das Fleisch aus der Pfanne und stelle es zur Seite.

Schritt 05

Brate die Zwiebel und die Chiliringe in der Pfanne an.

Schritt 06

Rühre die Sojasoße, Fischsoße, Kokosmilch und Limettensaft ein.

Schritt 07

Das Hähnchen wieder hinzufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 08

Abschließend mit Limettenscheiben, zusätzlicher Kokosmilch und Kräutern garnieren.

Hinweise

  1. Die Soße wird beim Köcheln dicker.
  2. Schmeckt super zu weißem Reis.
  3. Frische Kräuter geben einen extra Frischekick.

Benötigte Utensilien

  • Tiefe Pfanne.
  • Messer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Fisch (in der Soße).
  • Soja.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 350
  • Gesamtfett: 22 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 8 g
  • Eiweiß: 35 g