Perfekter Creole Schmortopf

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Dieser Schmortopf vereint zartes mariniertes Hähnchen mit geschmorten Gemüse in einer aromatischen Kokos-Gewürz-Sauce, inspiriert von der Karibik.

Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 08 Apr 2025 13:54:50 GMT
Ein saftiger Schmortopf mit Hähnchen und frisch gewürzten Kartoffeln. Pinnen
Ein saftiger Schmortopf mit Hähnchen und frisch gewürzten Kartoffeln. | kuchenfreude.com

Ich möchte euch mein würziges Hühnchen-Colombo vorstellen, ein Gericht, das mich bei jeder Zubereitung gedanklich in die Karibik entführt.

Diese herzhafte Mahlzeit lässt die Gewürze in meiner Küche tanzen, während der Duft der Kokosmilch alles sanft umhüllt.

Das ist mein kleiner Trick, um meine Gäste auf eine kulinarische Reise zu schicken, ohne den Tisch zu verlassen.

Eine wohltuende Mahlzeit

Was ich an diesem Colombo so liebe: ich kann genau bestimmen, was auf meinen Teller kommt.

Die Gewürze dosiere ich nach Lust und Laune und mische viele leckere Gemüsesorten ein, die in der cremigen Soße wunderbar zergehen.

Ein großzügiges Gericht, das Körper und Geist mit Freude erfüllt!

Meine Zutaten für ein schmackhaftes Colombo

  • Schalotte: 1 große Fein gehackt für ihr zartes Aroma.
  • Knoblauch: 4 Zehen Ich zerdrücke sie, um ihr volles Aroma freizusetzen.
  • Essig: 1 Löffel Genau die richtige Menge für einen pikanten Geschmack.
  • Wasser: 1 Tasse Zum Ausgleich meiner Marinade.
  • Meine Gewürze: Koriander und Colombo-Mischung Das Herzstück des Gerichts!
  • Hähnchen: 4 große, fleischige Keulen.
  • Gemüse: Zwiebel, Kartoffeln, Aubergine und Zucchini Mein Erfolgsquartett.
  • Die kleinen Extras: Frische Zitrone, Petersilie und grüne Chili Für den finalen Kick.
  • Kokosmilch: 15 cl Meine Geheimzutat für die Cremigkeit.
Ein schmackhaftes Gericht aus geschmortem Hähnchen mit Kartoffeln, garniert mit frischem Koriander. Pinnen
Ein schmackhaftes Gericht aus geschmortem Hähnchen mit Kartoffeln, garniert mit frischem Koriander. | kuchenfreude.com

Meine Schritt-für-Schritt Anleitung

Am Vorabend beginne ich
Ich bereite meine duftende Marinade mit Schalotte, Knoblauch, Essig und meinen Lieblingsgewürzen zu. Darin lege ich mein Hähnchen ein, das über Nacht alle diese Aromen aufsaugen wird.
Am Tag der Zubereitung starte ich kräftig
In meinem Lieblingstopf brate ich die Zwiebel an und dann das marinierte Hähnchen, bis es schön goldbraun ist. Den Saft der Marinade hebe ich sorgfältig auf.
Das Gemüse kommt dazu
Ich gebe mein gewürfeltes Gemüse hinzu, das während des Garens all diese Geschmacksrichtungen aufnehmen wird.
Der krönende Abschluss
Ich gieße frischen Zitronensaft, Petersilie, eine Prise Chili und meine Kokosmilch dazu. Dann lasse ich alles 40 Minuten köcheln und behalte es liebevoll im Auge.
Zu Tisch!
Ich serviere mein dampfendes Colombo mit weißem Reis, der die köstliche Soße wunderbar aufsaugt.

Meine kleinen Geheimnisse

Ich wähle immer frisch gemahlene Gewürze, das macht wirklich den Unterschied!

Für Liebhaber intensiverer Geschmackserlebnisse füge ich etwas mehr Chili hinzu.

Manchmal gebe ich auch Karotten oder Maniok in mein Colombo, das schmeckt fantastisch.

Ein Gericht, das verbindet

Dieses Colombo ist mein Vorzeigeessen für gemeinsame Mahlzeiten mit Freunden. Jeder genießt diese exotischen und tröstenden Aromen.

Dazu serviere ich ein Gläschen trockenen Weißwein oder einen tropischen Fruchtsaft, um im Thema zu bleiben.

Es ist mehr als nur eine Mahlzeit - es ist ein Moment des Teilens und Entdeckens an meinem Tisch!

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich das Gericht vorbereiten?

Absolut, am nächsten Tag schmeckt es sogar besser, da die Aromen durch das Ziehen noch intensiver werden.

→ Wo finde ich die passenden Gewürze?

Die Colombo-Gewürze gibt’s im Supermarkt oder in einem exotischen Laden. Alternativ mischen Sie Kurkuma und andere Gewürze selbst.

→ Wie bekomme ich es weniger scharf?

Einfach weniger grüne Chili und Colombo-Gewürz verwenden. Die Kerne der Chilischote können ebenfalls entfernt werden.

→ Warum wird das Hähnchen trocken?

Die Fleischsaft bleibt erhalten durch das Marinieren und sanftes Schmoren. Achten Sie auf die Kochzeit und geben Sie bei Bedarf Flüssigkeit hinzu.

→ Die Gemüse sind zu weich, was tun?

Empfindliches Gemüse wie Zucchini zuletzt hinzufügen. Kartoffeln und Auberginen vertragen hingegen längeres Schmoren.

Gewürzter Pouletgenuss

Ein zart geschmorter Hähnchentopf mit Gemüse, verfeinert mit Gewürzen und Kokosmilch. Eine wahre Köstlichkeit mit tropischem Touch.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (4)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 4 Hähnchenschenkel.
02 1 Schalotte.
03 4 Knoblauchzehen.
04 1 Zwiebel.
05 3 mittelgroße Kartoffeln.
06 1 Aubergine.
07 1 Zucchini.
08 150 ml Kokosmilch.
09 3 Esslöffel Currypulver (Colombo-Gewürz).
10 1 Teelöffel gemahlener Koriander.
11 1 Esslöffel Essig.
12 1 Zitrone (Saft).
13 3 Esslöffel frische Petersilie.
14 1 kleine grüne Chilischote.
15 250 ml Wasser.
16 Salz und Pfeffer.

Anleitung

Schritt 01

Schalotte, Knoblauch, Essig, Wasser, Koriander und Gewürze gut vermengen.

Schritt 02

Hähnchenschenkel über Nacht marinieren lassen.

Schritt 03

Zwiebeln in der Pfanne anrösten, bis sie goldbraun sind.

Schritt 04

Das marinierte Hähnchen anbraten, bis es leicht gebräunt ist.

Schritt 05

Die vorbereitete Marinade in die Pfanne geben.

Schritt 06

Geschnittenes Gemüse hinzufügen und kurz umrühren.

Schritt 07

Zitronensaft, Petersilie, Chili und Kokosmilch einrühren.

Schritt 08

Mit Deckel auf niedriger Hitze 40 Minuten köcheln lassen.

Hinweise

  1. Die Marinade bringt den Geschmack perfekt zur Geltung.
  2. Das Gemüse sollte noch etwas Biss haben.
  3. Passt hervorragend zu weißem Reis.

Benötigte Utensilien

  • Pfanne.
  • Schüssel für die Marinade.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Kokosmilch.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 390
  • Gesamtfett: 22 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 25 g
  • Eiweiß: 28 g