Römische Pasta Gricia

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Pasta alla Gricia ist ein bekanntes Gericht aus Rom mit wenigen Zutaten: Nudeln, Guanciale, Pecorino und schwarzem Pfeffer. Einfach und köstlich.
Emily Watson
Aktualisiert am Sun, 30 Mar 2025 14:11:39 GMT
Ein Teller Spaghetti mit knusprigem Speck und Käse, garniert mit etwas Petersilie, serviert auf einem weißen Teller. Pinnen
Ein Teller Spaghetti mit knusprigem Speck und Käse, garniert mit etwas Petersilie, serviert auf einem weißen Teller. | kuchenfreude.com

Die Pasta alla Gricia entführt mich direkt in die römischen Trattorien. Diese kleine Köstlichkeit, die ich während meines Aufenthalts in Rom entdeckt habe, wurde zu meinem absoluten Favorit. Das knusprige Guanciale, das sich mit der cremigen Pecorino-Sauce vermischt, zaubert wahre Geschmacksexplosionen auf dem Teller. Es ist mein Lieblingsrezept, wenn ich mit wenigen Zutaten beeindrucken möchte.

Mein kleines Stück Italien

Diese Pasta alla Gricia ist mein Geheimnis für ein gelungenes Abendessen im Handumdrehen. Ihre Einfachheit verbirgt ein Feuerwerk an Aromen, das mich an meine Spaziergänge durch Trastevere erinnert. Ich liebe es, wenn die Augen meiner Gäste leuchten, sobald sie dieses schlichte, aber unglaublich schmackhafte Gericht probieren. So bring ich ein Stückchen Italien an meinen Tisch.

Die Hauptdarsteller meines Tellers

  • Schwarzer Pfeffer: Ein großzügiger Esslöffel, frisch gemahlen kurz vorm Servieren
  • Pecorino Romano: 170g vom echten, da gibt's keinen Ersatz
  • Guanciale: 170g, sorgfältig bei meinem Lieblings-Italiener ausgesucht
  • Weißwein: 120ml von meinem bevorzugten Kochwein
  • Spaghetti: 320g hochwertige Pasta

Meine Schritt-für-Schritt Anleitung

Das Pfeffer-Ritual
Ich röste zuerst meinen Pfeffer in meiner Lieblingspfanne. Der Duft kündigt schon das kommende Festmahl an.
Das Gold des Guanciale
Ich schneide mein Guanciale in schöne Streifen und brate sie langsam, bis sie knusprig und unwiderstehlich werden.
Die Pasta kochen
Ich werfe meine Spaghetti in einen großen Topf mit kochendem Wasser und behalte die Garzeit genau im Auge.
Der magische Moment
Ich löse die Röstaromen mit Weißwein ab und kratze dabei alle goldenen Rückstände vom Pfannenboden – hier versteckt sich der ganze Geschmack.
Das vorsichtige Zusammenfügen
Ich vollende das Garen der Pasta in der Sauce und gebe nach und nach Kochwasser hinzu, wie eine echte Mamma Italiana.
Der letzte Schliff
Ich bereite meine Pecorino-Sauce zu, indem ich den Käse sanft mit dem Nudelwasser emulgiere. Der entscheidende Moment kommt, wenn ich alles abseits der Hitze vermenge.

Meine kleinen Geheimnisse

Ich schwöre auf echten Pecorino Romano und gutes Guanciale für meine perfekte Gricia. Mein kleiner Trick ist, immer eine Schüssel Nudelwasser griffbereit zu haben. Während des Kochens probiere ich die Pasta ständig, um sie genau al dente zu bekommen.

Pasta mit cremigem Käse und knusprigen Speckstückchen, serviert auf einem Teller mit einer Gabel daneben. Pinnen
Pasta mit cremigem Käse und knusprigen Speckstückchen, serviert auf einem Teller mit einer Gabel daneben. | kuchenfreude.com

Der Genussmoment

Ich serviere meine Pasta alla Gricia sofort auf vorgewärmten Tellern. Ein kühles Glas Frascati hebt die Aromen dieses Gerichts wunderbar hervor. Manchmal füge ich einen kleinen Rucolasalat mit einem Spritzer Olivenöl und Zitrone hinzu, für etwas Frische.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man Guanciale durch Pancetta ersetzen?
Ja, auch wenn Guanciale traditionell ist, funktioniert Pancetta. Der Geschmack ändert sich leicht, das Gericht bleibt aber köstlich.
→ Warum sollte Pfeffer angeröstet werden?
Durch das Rösten kommen ätherische Öle frei, was den Geschmack intensiviert. Das verleiht dem Gericht mehr Charakter.
→ Wieso ist das Kochwasser der Pasta wichtig?
Das stärkehaltige Wasser gibt der Sauce Bindung und macht sie cremiger. Ein wesentlicher Schritt für die perfekte Konsistenz.
→ Kann man einen anderen Käse statt Pecorino nehmen?
Pecorino romano sorgt für den authentischen Geschmack. Parmesan ist eine Alternative, ändert aber Aroma und Regionalität.
→ Wie bleibt die Sauce cremig?
Sofort nach dem Vermengen servieren und etwas warmes Nudelwasser beiseitestellen, um die Konsistenz bei Bedarf anzupassen.

Pasta alla Gricia

Ein römischer Klassiker mit Nudeln, knusprigem Guanciale und Pecorino. Authentisch, simpel und lecker.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Italienisch

Ergibt: 4 Portionen (4 Portionen)

Ernährungsform: ~

Zutaten

01 1 Esslöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.
02 170 g Pecorino Romano Käse.
03 170 g Guanciale (oder Bacon als Ersatz).
04 120 ml trockener Weißwein.
05 300 g Spaghetti (oder Tagliolini).

Anleitung

Schritt 01

Erhitze den Pfeffer eine Minute lang in einer heißen Pfanne. Dann beiseitelegen.

Schritt 02

Schneide den Guanciale in Streifen und brate sie bei mittlerer Hitze knusprig an.

Schritt 03

Koche die Nudeln, aber nur zu etwa 75% der angegebenen Kochzeit.

Schritt 04

Füge den Weißwein zur heißen Pfanne hinzu, um die Bratreste vom Guanciale zu lösen.

Schritt 05

Gib die abgetropften Nudeln mit etwas Nudelwasser in die Pfanne. Gib auch den Pfeffer dazu.

Schritt 06

Rühre den geriebenen Pecorino mit heißem Nudelwasser, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Schritt 07

Mische die Käsesauce mit den Nudeln und serviere sie direkt.

Hinweise

  1. Klassische Spezialität aus Rom.
  2. Nudelwasser ist entscheidend für eine cremige Sauce.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne.
  • Topf für Nudeln.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte.
  • Gluten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 550
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 45 g
  • Eiweiß: 22 g