Frische Tagliata Roquette

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Tagliata ist ein typisches Gericht Italiens. Saftiges Fleisch, erst gegrillt und dann dünn aufgeschnitten, wird auf einer frischen Roquette-Basis serviert und mit Parmesan verfeinert. Einfach und elegant.

Emily Watson
Aktualisiert am Thu, 17 Apr 2025 17:09:25 GMT
Ein Teller mit Roquette und saftigem Fleisch, garniert mit Kirschtomaten und Parmesanflocken. Pinnen
Ein Teller mit Roquette und saftigem Fleisch, garniert mit Kirschtomaten und Parmesanflocken. | kuchenfreude.com

Der Rindertagliata, auch bekannt als Tagliata di Manzo, ist ein typisches Gericht aus der Toskana, das durch seine einfache Zubereitung und kräftigen Aromen besticht. Dieses italienische Fleischgericht zeigt perfekt gegrilltes und anschließend in Scheiben geschnittenes Rinderfilet, das auf einem Bett aus leicht mit Zitrone beträufeltem Rucola serviert und mit frischen Parmesanspänen garniert wird. Die Verbindung von gegrilltem Fleisch mit dem frischen Salat schafft einen leckeren Kontrast, der das Gericht zu einem unvergesslichen Mahl macht – besonders genussvoll an warmen Sommerabenden im Freien.

Köstliche Toskanische Tradition

Der Rindertagliata hat in der Toskana eine besondere Bedeutung, wo das Gericht die Vorliebe der Region für hochwertiges Rindfleisch, insbesondere der Chianina-Rasse, widerspiegelt. Dieses Fleisch, bekannt für seine Zartheit und sein volles Aroma, wird perfekt gegrillt, bleibt innen leicht rosa und wird dann in dicke Scheiben geschnitten serviert. Dazu kommt frischer Rucola-Salat mit Zitronensaft und Olivenöl, dessen pfeffrige Note die Intensität des Fleisches ausbalanciert. Frisch gehobelter Parmesan rundet das Ganze ab und schafft bei jedem Bissen ein herrliches Geschmackserlebnis.

Zutaten für Rindertagliata

  • Rindersteaks: Etwa 2,5 cm dicke Roastbeef-Steaks, ein mageres aber zartes Stück mit etwas Marmorierung. Diese Steaks eignen sich super zum Grillen und sollten beim vertrauenswürdigen Metzger gekauft werden.
  • Rucola: Ein leicht pfeffriges Blattgemüse, das einen würzigen Geschmack mitbringt und wunderbar zum saftigen Rindfleisch passt.
  • Olivenöl: Hochwertiges natives Olivenöl extra wird sowohl zum Bestreichen der Steaks als auch für den Salat verwendet. Für bestes Ergebnis nehmt eine italienische Sorte wie Nocellara.
  • Zitronensaft: Frisch gepresster Zitronensaft verstärkt den Geschmack des Rucolas und schneidet durch die Reichhaltigkeit des Fleisches.
  • Salz: Meersalz oder Flockensalz zum Würzen der Steaks vor dem Grillen gibt extra Knusprigkeit und Geschmack.
  • Parmesan: Frisch gehobelter Parmesan bringt cremige Textur und nussige Aromen ins Gericht. Nutzt einen Gemüseschäler oder Hobel für feine, lange Späne.
Ein Teller mit gegrilltem Rindfleisch auf Rucola, garniert mit Parmesanspänen und Salz. Pinnen
Ein Teller mit gegrilltem Rindfleisch auf Rucola, garniert mit Parmesanspänen und Salz. | kuchenfreude.com

Grillanleitung für Rindertagliata

Steaks vorbereiten
Lasst die 900 g Roastbeef-Steaks etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen. Heizt den Grill auf 260°C vor. Bestreicht die Steaks mit Olivenöl und streut 1 Teelöffel Meersalz darüber.
Steaks grillen
Legt die Steaks direkt auf den heißen Grill und grillt sie 3-4 Minuten pro Seite, bis eine schöne Kruste entsteht. Für medium rare sollte die Kerntemperatur 60°C erreichen. Passt die Grillzeit je nach gewünschtem Gargrad an.
Steaks ruhen lassen
Nach dem Grillen legt die Steaks auf ein Schneidebrett, deckt sie mit Alufolie ab und lasst sie 5-10 Minuten ruhen, damit sich die Säfte gleichmäßig verteilen können.
Rucola-Salat zubereiten
Mischt in einer Schüssel 90 g Rucola mit 2 Teelöffeln Olivenöl, 2 Teelöffeln Zitronensaft und 1/2 Teelöffel Meersalz. Verteilt alles auf einer Servierplatte.
Anrichten und servieren
Schneidet die ausgeruhten Steaks in 1,5 cm dicke Scheiben und legt sie auf den Rucola. Streut gehobelten Parmesan und restliches Salz darüber. Sofort servieren.

Grillzeiten und Temperaturen

Für die perfekte Rindertagliata ist es wichtig, die Grillzeiten zu beachten, um euren bevorzugten Gargrad zu erreichen. Die Grillzeit kann je nach Hitze eures Grills unterschiedlich sein, daher prüft am besten die Kerntemperatur für ein genaues Ergebnis. Für ein rare Steak grillt etwa 2-3 Minuten pro Seite bis zur Kerntemperatur von 57°C. Für medium rare braucht ihr 3-4 Minuten pro Seite und erreicht 60°C. Für medium grillt 4-5 Minuten pro Seite bis 66°C, und für well done etwa 5-6 Minuten pro Seite bis 74°C.

Beilagen zur Tagliata

Obwohl Rindertagliata allein schon ein schmackhaftes Hauptgericht ist, passt es wunderbar zu anderen italienischen Gerichten, um eine vollständige Mahlzeit zu kreieren. Probiert es mit Rosmarin-Focaccia und geröstetem Knoblauch oder einer einfachen Pasta wie Spaghetti Aglio e Olio. Für ein festlicheres Essen bietet Vorspeisen wie Arancini (frittierte italienische Reisbällchen) an. Rundet das Mahl mit einem Glas kühlem Limoncello ab für ein rundum gelungenes italienisches Geschmackserlebnis.

Häufig gestellte Fragen

→ Welche Fleischsorte eignet sich?

Am besten eignet sich Entrecôte, aber auch Rumpsteak oder Lende sind perfekt. Wichtig ist, dass das Fleisch eine schöne Marmorierung hat und von guter Qualität ist.

→ Wie gelingt die perfekte Garstufe?

Das Fleisch sollte 30 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank genommen werden. Der Grill muss sehr heiß sein, so erhält es eine schöne Kruste und bleibt innen rosa.

→ Kann ich eine Pfanne benutzen?

Ja, eine heiße Gusseisenpfanne funktioniert ebenfalls gut. Allerdings wird das Raucharoma, das der Grill verleiht, fehlen.

→ Gibt es Ersatz für Roquette?

Die bittere Note der Roquette macht den Geschmack aus. Alternativ passen andere bittere Salate wie Chicorée oder Endivien gut dazu.

→ Wann und wie servieren?

Sofort nach dem Schneiden servieren, solange das Fleisch noch warm ist. So schmilzt der Parmesan leicht und die Roquette bleibt knackig.

Boeuf gegrillt Roquette

Ein toskanisches Gericht mit gegrilltem, dünn geschnittenem Fleisch, serviert auf würziger Roquette mit Parmesan und etwas Olivenöl.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
8 Minuten
Gesamtzeit
18 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Italienisch

Ergibt: 4 Portionen (4)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 2 Entrecôte-Steaks (350-450g pro Stück).
02 2 Esslöffel natives Olivenöl.
03 1 Esslöffel grobes Meersalz.
04 90g Rucola (ca. 3 Tassen).
05 2 Teelöffel natives Olivenöl.
06 2 Teelöffel frischer Zitronensaft.
07 1 Teelöffel Fleur de Sel.
08 60g Parmesan (in feinen Scheiben).

Anleitung

Schritt 01

Das Fleisch 30 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen.

Schritt 02

Den Grill auf maximale Hitze (260°C) vorheizen.

Schritt 03

Das Fleisch mit etwas Olivenöl bestreichen.

Schritt 04

Von allen Seiten großzügig mit Salz bestreuen.

Schritt 05

Bei hoher Hitze grillen: 3-4 Minuten je Seite für rosa Fleisch. Für andere Garstufen anpassen.

Schritt 06

Das Fleisch 5-10 Minuten ruhen lassen, am besten mit Alufolie abgedeckt.

Schritt 07

Rucola, Öl, Zitronensaft und etwas Salz vermengen. Auf einer Servierplatte anrichten.

Schritt 08

Das Fleisch in dünne Streifen schneiden (ca. 1 cm dick).

Schritt 09

Die Fleischstreifen auf dem Rucola verteilen. Mit Fleur de Sel bestreuen und Parmesan darübergeben.

Hinweise

  1. Für die verschiedenen Garstufen: Rare: 2-3 Min (58°C), Medium Rare: 3-4 Min (60°C), Medium: 4-5 Min (65°C), Durch: 5-6 Min (74°C). Sofort servieren, damit die Wärme des Fleisches den Rucola leicht zusammenfallen lässt.

Benötigte Utensilien

  • Grill oder BBQ.
  • Fleischthermometer.
  • Schneidebrett.
  • Scharfes Messer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (Parmesan).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 429
  • Gesamtfett: 20.8 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 1.4 g
  • Eiweiß: 56.1 g