Zartes Honig-Hähnchen

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Ein harmonischer Mix aus Honigsüße und Senfschärfe, abgerundet mit aromatischem Rosmarin – das perfekte Familienessen.
Emily Watson
Aktualisiert am Mon, 24 Mar 2025 12:46:52 GMT
Hähnchenschenkel in goldener Sauce mit Kräutern serviert. Pinnen
Hähnchenschenkel in goldener Sauce mit Kräutern serviert. | kuchenfreude.com

Mein Hähnchen mit Honig und Senf ist mein kleiner Genuss, wenn ich meine Liebsten verwöhnen möchte, ohne mir das Leben schwer zu machen. Die Verbindung zwischen der Süße des Honigs und der Schärfe des Senfs gibt meinem Geflügel einen einzigartigen Geschmack. Es ist mein absolutes Muss für Gäste geworden, da es am Tisch immer für Begeisterung sorgt.

Ein Gericht das garantiert begeistert

Ich liebe dieses Rezept wegen seiner Einfachheit und den wunderbar harmonierenden Aromen. Der Honig bringt seine sanfte Süße, der Senf seinen kräftigen Charakter und der Rosmarin sein zartes Aroma. Erstaunlich, wie ein paar simple Zutaten so ein leckeres Gericht zaubern können.

Meine Zutatenliste

  • Hähnchen: 4 fleischige Keulen.
  • Senf: 40g für die würzige Note.
  • Honig: 40g für die süße Komponente.
  • Olivenöl: Ein Löffel zum Braten.
  • Rosmarin: 2 frische Zweige.
  • Gewürze: Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Meine Schritt-für-Schritt Anleitung

Sauce vorbereiten
In einer Schüssel vermische ich Senf, Honig und Olivenöl mit einer Prise Salz, bis alles gut verbunden ist.
Hähnchen einlegen
Ich lege die Keulen in eine Form, bestreiche sie großzügig mit der Sauce und verteile die Rosmarinzweige drumherum.
Ab in den Ofen
Ich heize auf 175°C vor, gieße etwas Wasser in die Form und backe alles 45 Minuten, wobei ich die Keulen zur Halbzeit wende für eine gleichmäßige Bräunung.

Meine kleinen Tricks

Das Vorheizen des Ofens vergesse ich nie, das ist der Schlüssel zum perfekten Garen. Ich achte darauf, die Sauce gleichmäßig zu verteilen, ohne zu übertreiben. Und ich drehe die Stücke während des Garens immer um, damit sie rundum schön goldbraun werden.

Knusprig gebratene Hähnchenkeulen, glänzend und mit frischen Kräutern garniert, serviert auf einem weißen Teller. Pinnen
Knusprig gebratene Hähnchenkeulen, glänzend und mit frischen Kräutern garniert, serviert auf einem weißen Teller. | kuchenfreude.com

Meine Lieblingsbeilagen

Am liebsten serviere ich dieses Hähnchen mit duftendem Basmatireis oder geröstetem Gemüse, besonders Karotten und Süßkartoffeln. Als Getränk passt ein trockener Weißwein oder ein handwerklicher Apfelwein wunderbar zu den Aromen des Gerichts.

Häufig gestellte Fragen

→ Welche Senfsorte eignet sich am besten?
Klassischer Dijon-Senf ist eine gute Wahl, aber auch grober Senf bringt mehr Textur und intensiveren Geschmack.
→ Kann ich andere Hähnchenteile verwenden?
Ja, ob Keulen, Schenkel oder ein ganzes Hähnchen – passen Sie die Garzeit einfach entsprechend an.
→ Warum soll Wasser hinzugefügt werden?
Wasser verhindert das Anbrennen der Sauce, hält das Fleisch saftig und unterstützt die Dampfgarung im Ofen.
→ Wie prüfe ich, ob das Hähnchen gar ist?
Stechen Sie nahe am Knochen ein. Wenn klarer Saft austritt und die Innentemperatur 74 °C erreicht, ist es durch.
→ Was passt als Beilage dazu?
Perfekt dazu sind Reis, Ofenkartoffeln oder gegrilltes Gemüse. Die Sauce schmeckt hervorragend zu den Beilagen.

Miel & Senf Huhn

Knusprige Hähnchenschenkel, glasiert mit Honig und Senf, dazu ein Hauch von Rosmarin. Ein herzhaftes und einfaches Gericht für jeden Tag.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (4 Schenkel)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 4 Hähnchenschenkel.
02 40 g Senf.
03 40 g Honig.
04 1 Esslöffel Olivenöl.
05 2 Zweige Rosmarin.
06 Salz und Pfeffer nach Belieben.

Anleitung

Schritt 01

Heizt euren Ofen auf 175°C vor.

Schritt 02

Rührt Senf, Honig, Olivenöl und eine Prise Salz in einer Schüssel gut durch.

Schritt 03

Legt die Hähnchenschenkel in eine Ofenform, gebt die Sauce darüber, legt Rosmarinzweige dazu und würzt mit Salz und Pfeffer.

Schritt 04

Gießt etwa 1 cm Wasser in den Boden der Ofenform.

Schritt 05

Lasst die Schenkel für 45 Minuten im Ofen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Hinweise

  1. Die Kombination aus Honig und Senf sorgt für eine tolle Balance zwischen Süße und Würze.
  2. Das Wasser bewahrt die Saftigkeit des Hähnchens während des Backens.

Benötigte Utensilien

  • Backofen.
  • Ofenform.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Senf.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 380
  • Gesamtfett: 22 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 15 g
  • Eiweiß: 35 g