Moules Sakari lecker

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Die baskische Variante von Moules-Frites bringt die Frische der Muscheln mit den authentischen Aromen des baskischen Südwestens zusammen. Ein Genuss, der durch die Sakari-Sauce und die Ventresca unvergesslich wird.

Emily Watson
Aktualisiert am Mon, 07 Apr 2025 14:17:18 GMT
Ein köstlicher Teller mit Moules und Kartoffeln, garniert mit frischer Petersilie, serviert in einer schwarzen Schale auf einem Holzbrett. Pinnen
Ein köstlicher Teller mit Moules und Kartoffeln, garniert mit frischer Petersilie, serviert in einer schwarzen Schale auf einem Holzbrett. | kuchenfreude.com

Ich koche diese Muscheln mit baskischer Sakari-Soße immer dann, wenn ich die Aromen meines Urlaubs im Baskenland wieder erleben möchte. Als ich dieses Gericht zum ersten Mal in einer kleinen Bodega in Saint-Jean-de-Luz probierte, habe ich mich sofort verliebt. Die Kombination aus frischen Muscheln mit knusprigem Bauchspeck und der leicht würzigen Sakari-Soße zaubert ein wahres Geschmackserlebnis, das ich gerne mit anderen teile.

Ein baskisches Abenteuer auf dem Teller

In meiner Küche erzählt dieses Gericht die Geschichte des Baskenlandes und seiner kulinarischen Traditionen. Die Muscheln geben ihre jodhaltigen Säfte ab, die sich mit dem schmelzenden Bauchspeck vermischen, während die Sakari-Soße ihre typischen würzigen Noten beisteuert. Ich bereite immer eine große Portion zu, denn meine Gäste wollen garantiert Nachschlag.

Die Geheimnisse meines Gerichts

  • Muscheln: 1,5 kg frische Miesmuscheln
  • Bauchspeck: 150g in kleine Würfel geschnitten
  • Sakari-Soße: 4 Esslöffel für einen tollen würzigen Geschmack
  • Zwiebeln: 2 große, fein gehackte Zwiebeln
  • Knoblauch: 3 zerdrückte Zehen
  • Trockener Weißwein: 20cl zum Ablöschen
  • Kartoffeln: 800g für hausgemachte Pommes
  • Frische Petersilie: Ein großes Bündel, fein gehackt
  • Olivenöl: Zum Anbraten
Ein Teller mit Muscheln und goldenen Pommes, garniert mit frischer Petersilie, serviert in einer Pfanne. Pinnen
Ein Teller mit Muscheln und goldenen Pommes, garniert mit frischer Petersilie, serviert in einer Pfanne. | kuchenfreude.com

Meine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Die Muschelzubereitung
Ich beginne damit, meine Muscheln gründlich unter kaltem Wasser zu säubern und die Bärte zu entfernen. Dann stelle ich sie beiseite, während ich die Basis des Gerichts vorbereite.
Die geschmackvolle Grundlage
In meinem Topf brate ich die Bauchspeckwürfel knusprig an. Danach kommen die Zwiebeln und der Knoblauch dazu, die ich langsam glasig dünste.
Zeit für die Muscheln
Ich gieße den Weißwein hinzu, gebe die Muscheln und die Sakari-Soße dazu. Mit Deckel bei starker Hitze köcheln lassen bis alle Muscheln geöffnet sind, dabei gelegentlich umrühren.
Die selbstgemachten Pommes
In der Zwischenzeit bereite ich meine Pommes zu, die ich zweimal frittiere, damit sie außen knusprig und innen weich werden.

Der Genussmoment

Ich serviere die dampfenden Muscheln mit frischer Petersilie bestreut und knusprigen Pommes daneben. Es macht mir Freude zu sehen, wie meine Gäste ihre Pommes in die aromatische Soße tunken. Dazu wähle ich stets einen guten Txakoli, diesen prickelnden baskischen Weißwein, der perfekt zu Meeresfrüchten passt. Mein kleiner Tipp? Immer knuspriges Brot bereithalten, um jeden Tropfen dieser köstlichen Soße aufzutunken.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie wählt man die besten Moules aus?

Greift zu geschlossenen und schweren Muscheln. Sind einige geöffnet, klopft sie leicht an und schaut, ob sie sich schließen.

→ Kann man die Pommes vorher zubereiten?

Am besten macht man sie frisch, damit sie schön knusprig bleiben. Eine Vorfrittierung funktioniert, den letzten Schritt dann kurz vorm Servieren machen.

→ Welche Öl-Sorte ist für die Pommes am besten?

Ein neutrales Pflanzenöl mit hohem Rauchpunkt, z. B. Erdnuss- oder Sonnenblumenöl, eignet sich hervorragend.

→ Woran erkennt man, ob die Moules fertig sind?

Moules sind gar, sobald sie sich komplett geöffnet haben. Zuviel Garzeit macht sie gummiartig, also vorsichtig sein!

→ Kann man die Ventresca austauschen?

Räucherspeck oder gewürfelter Bayonne-Schinken sind gute Alternativen, aber die Ventresca gibt dem Gericht das einzigartige Aroma.

Moules basque Sakari

Moules in spezialisierter Sakari-Sauce mit kandiertem Bauchfleisch und Zwiebeln. Serviert mit krossen Pommes.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Baskisch

Ergibt: 4 Portionen (1)

Ernährungsform: Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 1 kg Miesmuscheln.
02 50 g geräucherter Speck.
03 1 große Zwiebel.
04 Baskische Sakari-Sauce.
05 500 g Kartoffeln.
06 Frittieröl.
07 Prise Salz.
08 Frisch gemahlener Pfeffer.

Anleitung

Schritt 01

Kartoffeln schälen und in Streifen schneiden. Öl in einer Fritteuse erhitzen. Kartoffelstreifen darin goldbraun frittieren. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Schritt 02

Zwiebel fein hacken. Speck in kleine Würfel schneiden. Muscheln in einen großen Topf geben. Zwiebel, Speck und Sakari-Sauce hinzufügen. Alles gut mischen. Abdecken und unter Rühren kochen, bis die Muscheln geöffnet sind.

Hinweise

  1. Ein baskisches Gericht, das Muscheln und Pommes in einer neuen Version mit Sakari-Sauce und Speck aus dem Südwesten verbindet.

Benötigte Utensilien

  • Fritteuse.
  • Großer Topf oder Pfanne.
  • Schneidemesser.
  • Gemüseschäler.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Meeresfrüchte.
  • Weichtiere.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 380
  • Gesamtfett: 18 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 35 g
  • Eiweiß: 25 g