Palourden Pasta Italien

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Diese italienische Pasta bringt die Meeresfrische direkt auf den Teller. Knackige Palourden, feines Olivenöl und Kräuter machen sie zu einem unwiderstehlichen Klassiker.

Emily Watson
Aktualisiert am Wed, 09 Apr 2025 13:33:49 GMT
Italienische Pasta mit Muscheln, Petersilie und Zitronenscheibe dekoriert. Pinnen
Italienische Pasta mit Muscheln, Petersilie und Zitronenscheibe dekoriert. | kuchenfreude.com

Bei meinen Spaghetti alle Vongole denke ich sofort an meinen Italienurlaub zurück. Diese Muschelnudeln sind ein echter Schatz der Mittelmeerküche. Ihr salziger, zarter Geschmack entführt uns direkt an die italienische Küste. Wenn Freunde zu Besuch kommen, koche ich sie oft, weil sie elegant wirken, aber trotzdem schnell zubereitet sind.

Kulinarische Reise nach Italien

Dieses Rezept liegt mir besonders am Herzen, weil es die italienische Tradition in ihrer ganzen Pracht bewahrt. Die Meeresaromen der Venusmuscheln passen wunderbar zum Knoblauch und frischen Petersilie. Ein leichtes Gericht, das ohne Schnickschnack begeistert und mit jedem Bissen ein kleines Italien-Gefühl zaubert.

Meine Einkaufsliste für 3 Personen

  • Die Muscheln: Ich kaufe 1 kg frische Venusmuscheln auf dem Markt. Die müssen unbedingt geschlossen sein oder sich bewegen, wenn man sie berührt.
  • Die Petersilie: Ein saftiges Bündel aus meinem Garten mit kräftigem Duft.
  • Der Knoblauch: 3 große Zehen, die ich fein hacke.
  • Der Muschelsaft: Nach dem Kochen bewahre ich etwa 50 ml dieser kostbaren Flüssigkeit auf.
  • Das Nudelwasser: 50 ml behalte ich vorm Abgießen der Nudeln.
  • Das Olivenöl: Mein bestes, das ich aus Italien mitgebracht habe.
  • Der Pfeffer: Frisch aus der Mühle gedreht.
  • Die Nudeln: 300 g hochwertige Spaghetti.
  • Zum Säubern der Muscheln: 300 g grobes Salz und 2 L klares Wasser.
Ein Teller Muschelnnudeln mit Zitrone und Petersilie auf einem weißen Teller serviert. Pinnen
Ein Teller Muschelnnudeln mit Zitrone und Petersilie auf einem weißen Teller serviert. | kuchenfreude.com

Schritt für Schritt Anleitung

Erst die Muscheln vorbereiten
Am Vorabend lege ich sie ins Salzwasser, damit sich der Sand löst. Danach spüle ich sie mehrmals mit frischem Wasser, bis es klar bleibt.
Die Muscheln kochen
Ich hacke Knoblauch und Petersilie klein und öffne dann die Muscheln bei starker Hitze im Topf. Sobald sie aufgehen, nehme ich sie raus und bewahre den gefilterten Saft auf.
Die Nudeln
In einem großen Topf mit kochendem Wasser mache ich die Spaghetti bissfest. Vorm Abgießen schöpfe ich etwas Kochwasser ab.
Die Soße zubereiten
Im Topf bräune ich Knoblauch und Petersilie in Olivenöl an. Dann kommen die Muscheln, der Muschelsaft und das Nudelwasser dazu. Mit frischem Pfeffer abschmecken – fertig!
Der letzte Schritt
Die Nudeln zur Soße geben und sanft umrühren, damit sich alle Aromen für kurze Zeit verbinden können.

Meine Geheimtipps

Ich verwende weder Weißwein noch Parmesan, weil sie den feinen Muschelgeschmack überdecken würden. Am besten gleich servieren, damit die Nudeln schön bissfest bleiben. Ein trockener Weißwein passt super dazu – und natürlich eine große Portion italienische Lebensfreude beim Essen mit Freunden und Familie.

Häufig gestellte Fragen

→ Warum die Pastawasser nicht salzen?

Die Palourden bringen von Natur aus Salz mit. Wenn das Wasser ungesalzen bleibt, wird das Gericht nicht überschüssig gesalzen, und der Geschmack bleibt ausgewogen.

→ Sind Tiefkühl-Palourden in Ordnung?

Frische Muscheln haben mehr Geschmack und Saft. Tiefgekühlte sind möglich, bringen aber weniger intensiven Geschmack in die Sauce.

→ Ist das Entsanden wirklich nötig?

Ja, das Entfernen des Sands ist wichtig, um unangenehmes Knirschen im Gericht zu vermeiden. Eine Nacht ist ideal, aber ein paar Stunden können dafür ausreichen.

→ Muss Wein wirklich wegbleiben?

Weißwein könnte die feine Muschelnote überdecken. Dieses Gericht lebt von der natürlichen Meeresfrische ohne starke Zusätze.

→ Wie Palourden vor der Zubereitung lagern?

Im Kühlschrank in einer Schale mit einem feuchten Tuch abgedeckt. Niemals in geschlossenen Plastikbeuteln aufbewahren, da sie sonst nicht überleben.

Palourden Pasta Italien

Leichte italienische Pasta mit frischen Muscheln, fein gewürzt mit Knoblauch und Petersilie. Ein elegantes Gericht mit authentischem Meeresgeschmack.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Italienisch

Ergibt: 3 Portionen (3)

Ernährungsform: Laktosefrei

Zutaten

01 300g lange Nudeln (z.B. Spaghetti, Linguine oder Capellini).
02 1kg frische Venusmuscheln.
03 3 Zehen Knoblauch.
04 Ein Bund frische Petersilie.
05 Natives Olivenöl extra.
06 50ml Muschelsaft.
07 50ml Kochwasser von den Nudeln.
08 Schwarzer Pfeffer.
09 300g grobes Meersalz (zum Reinigen der Muscheln).
10 2L stilles Wasser (zum Säubern).

Anleitung

Schritt 01

Die Muscheln über Nacht in salzigem Wasser im Kühlschrank einlegen.

Schritt 02

Spüle die Muscheln 3-4 Mal mit klarem Wasser durch.

Schritt 03

Knoblauch und Petersilie fein hacken.

Schritt 04

Die Muscheln ohne Zugabe von Wasser in einem großen Topf bei starker Hitze öffnen lassen.

Schritt 05

Sobald sich eine Muschel öffnet, direkt aus dem Topf nehmen.

Schritt 06

50ml der gefilterten Flüssigkeit der geöffneten Muscheln aufbewahren.

Schritt 07

Die Nudeln in ungesalzenem Wasser sehr bissfest (al dente) kochen.

Schritt 08

50ml vom Nudelkochwasser beiseitestellen.

Schritt 09

Im gleichen Topf Knoblauch und Petersilie in Olivenöl anschwitzen.

Schritt 10

Füge die Muscheln zusammen mit ihrem Saft und dem Kochwasser der Nudeln hinzu.

Schritt 11

Die gekochten Nudeln vorsichtig unterrühren.

Schritt 12

Alles 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen.

Schritt 13

Sofort servieren.

Hinweise

  1. Ein Klassiker der italienischen Küche, bei dem weniger mehr ist.
  2. Kein Parmesan oder Weißwein verwenden, da sie den Muschelgeschmack überdecken könnten.
  3. Dazu passt ein Glas trockener Weißwein.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf.
  • Sieb.
  • Große Schüssel für das Reinigen der Muscheln.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Meeresfrüchte (Venusmuscheln).
  • Gluten (Nudeln).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 450
  • Gesamtfett: 12 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 65 g
  • Eiweiß: 28 g