Pikante Tomaten Pasta

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Diese würzige italienische Spezialität bringt Feuer auf den Teller. Penne in einer pikanten Tomatensauce mit perfektem Chili-Kick – ideal für unkomplizierten Genuss.

Emily Watson
Aktualisiert am Thu, 17 Apr 2025 17:09:16 GMT
Penne mit scharfer Tomatensauce, Parmesan und Petersilien-Topping auf einem Teller. Pinnen
Penne mit scharfer Tomatensauce, Parmesan und Petersilien-Topping auf einem Teller. | kuchenfreude.com

Meine Penne Arrabbiata ist das gemütliche kleine Gericht, das ich zubereite, wenn ich was Leckeres und Schnelles brauche. Dieses typisch römische Rezept verbindet bissfeste Nudeln mit einer schön scharfen Tomatensauce. Das Beste daran? Mit ein paar grundlegenden Zutaten zauberst du im Nu ein italienisches Festmahl.

Blitzschneller Italienischer Genuss

Wenn mich die Lust auf Pasta packt, greife ich immer auf dieses zuverlässige Gericht zurück. Die Schärfe der Sauce weckt den Gaumen, ohne zu überwältigen. Es rettet mich an stressigen Abenden und ist mein Geheimtrick, wenn unerwartet Freunde vorbeikommen und ich schnell was Eindrucksvolles kochen muss.

Mein Einkaufskorb

  • Natives Olivenöl extra: 60ml vom milden, fruchtigen Typ.
  • Frischer Knoblauch: 2-4 pralle, leicht angedrückte Zehen.
  • Rote Chilischoten: 1/2 TL Flocken, je nach Geschmack anpassbar.
  • Tomaten: 800g ganze Dosentomaten, mit der Hand zerdrückt.
  • Glatte Petersilie: 15g frisch gehackt, kurz vorm Servieren dazugeben.
  • Penne: 400g hochwertige Nudeln, die die Sauce gut aufnehmen.
  • Käse: Gut gereifter Pecorino oder Parmesan, frisch gerieben.
Ein Teller Penne mit Tomatensauce, garniert mit frischem Basilikum und geriebenem Käse, dazu Brot und Kirschtomaten. Pinnen
Ein Teller Penne mit Tomatensauce, garniert mit frischem Basilikum und geriebenem Käse, dazu Brot und Kirschtomaten. | kuchenfreude.com

Die Kunst der Arrabbiata-Sauce

Das Geheimnis meiner Sauce
Ich erhitze das Olivenöl langsam mit dem zerdrückten Knoblauch und lass die Aromen ohne Bräunung entfalten. Dann kommen Chiliflocken und zerdrückte Tomaten dazu. Das Ganze köchelt 20-25 Minuten, bis die Sauce eindickt. Eine Prise Salz, frische Petersilie, fertig!

Die Perfekten Nudeln

Während die Sauce köchelt, werfe ich die Penne in einen großen Topf mit kochendem Salzwasser. Ich behalte sie schön bissfest, indem ich sie eine Minute kürzer koche als angegeben. Etwas vom wertvollen Kochwasser hebe ich immer für die Sauce auf.

Das Zusammenspiel der Aromen

Den Moment, wenn die Nudeln zur Sauce kommen, liebe ich besonders. Ich hebe sie direkt mit der Zange um, sodass etwas Wasser natürlich mittropft. Ein paar Schwenker mit dem Holzlöffel, noch kurz zusammen köcheln lassen, und der Zauber passiert - die Nudeln saugen all die Aromen auf.

Der Genussmoment

Ich serviere die heißen Penne mit etwas extra Sauce und reichlich geriebenem Käse. Dazu knuspriges Brot, und das Glück ist komplett.

Meine Persönlichen Variationen

Gerne überrasche ich meine Gäste manchmal mit cremiger Burrata oder frischem Basilikum statt Petersilie. Für Feinschmecker macht knusprig gebratener Speck wahre Wunder. Und wenn ich mehr Tiefe möchte, gebe ich Oliven, Kapern oder sogar getrocknete Steinpilze dazu, die der Sauce eine unglaubliche Geschmackstiefe verleihen.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie dosiere ich das Chili?

Starten Sie mit einer halben Teelöffel-Chili-Menge und passen Sie es Ihrem Geschmack an. Die Sauce soll scharf, aber nicht überwältigend sein.

→ Warum Kochwasser aufheben?

Das stärkehaltige Kochwasser hilft, die Sauce cremig zu machen und besser an den Nudeln haften zu bleiben. Auch ideal für die Konsistenzanpassung.

→ Kann ich die Sauce vorbereiten?

Ja, die Sauce kann 3 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate tiefgekühlt aufbewahrt werden. Vor Gebrauch einfach langsam erwärmen und dann mit Pasta mischen.

→ Welche Nudeln passen?

Penne sind ein Klassiker, aber auch kurze Sorten wie Rigatoni oder Fusilli, die ebenso gut Sauce binden, eignen sich perfekt.

→ Braucht man Käse dazu?

Pecorino oder Parmesan sind eine leckere Ergänzung, aber bei Chili-Saucen verzichten viele darauf. Entscheiden Sie selbst.

Würzige Arrabiata Pennes

Italienisch genießen: Penne in scharfer Tomatensauce mit Chili. Einfache und schnelle Zubereitung in nur 30 Minuten.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Spanisch

Ergibt: 4 Portionen (4)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 1 Esslöffel natives Olivenöl extra.
02 90g würziger, geräucherter spanischer Chorizo, in Würfel geschnitten.
03 1 große Schalotte, fein gehackt (ca. 1/2 Tasse).
04 1 mittelgroße Karotte, geschält und klein gewürfelt.
05 2 Knoblauchzehen, fein gehackt.
06 1/2 Teelöffel Fenchelsamen, zerstoßen.
07 1/4 Teelöffel Safranfäden, zerbröselt.
08 120ml trockener Weißwein.
09 225g festkochende kleine Kartoffeln, in Würfel geschnitten.
10 1 Dose gehackte Tomaten (400g).
11 500ml Wasser.
12 700g frische Muscheln.
13 Meersalz.
14 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.
15 60g frische Petersilie, gehackt.

Anleitung

Schritt 01

Das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einem großen Topf erhitzen.

Schritt 02

Den Chorizo unter Rühren bräunen, etwa 5 Minuten.

Schritt 03

Schalotte und Karotte dazugeben, etwa 5 Minuten schmoren lassen, bis sie weich sind.

Schritt 04

Knoblauch kurz untermischen und 30 Sekunden kochen lassen.

Schritt 05

Die zerstoßenen Fenchelsamen und den zerbröselten Safran dazugeben.

Schritt 06

Mit Weißwein ablöschen und 2-3 Minuten einkochen, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist.

Schritt 07

Kartoffeln, Tomaten und Wasser hinzufügen. Aufkochen lassen und 10-15 Minuten köcheln.

Schritt 08

Die Muscheln unter kaltem Wasser reinigen und die "Bärte" entfernen.

Schritt 09

Die Muscheln in den Topf geben, abdecken und 5 Minuten kochen, bis sie sich öffnen.

Schritt 10

Die Hälfte der Muscheln aus dem Topf nehmen, aus der Schale lösen und zurück in den Eintopf geben. Abschmecken, mit Petersilie bestreuen und servieren.

Hinweise

  1. Verwenden Sie nur in Spanien hergestellten, luftgetrockneten Chorizo, nicht den mexikanischen, der roh ist.
  2. Dazu passen geröstete Baguettescheiben, um die Brühe aufzutunken.
  3. Entsorgen Sie Muscheln, die nach dem Garen geschlossen bleiben.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf mit Deckel.
  • Mörser und Stößel.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Schalentiere (Muscheln).
  • Sulfite (Wein).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 260
  • Gesamtfett: 10.6 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 19.7 g
  • Eiweiß: 15.9 g