Cremige Garnelen-Pasta, einfach lecker

Empfohlen in Familienrezepte für jeden Tag.

Ein einfaches Pasta-Gericht mit saftigen Garnelen, Knoblauch und Zitrone. Schnell zubereitet und voller Geschmack.
Emily Watson
Aktualisiert am Sun, 09 Mar 2025 01:02:30 GMT
Spaghetti mit Garnelen und Petersilie in einer schwarzen Schale serviert. Merken
Spaghetti mit Garnelen und Petersilie in einer schwarzen Schale serviert. | kuchenfreude.com

Spaghetti mit Garnelen haben einen ganz besonderen Platz in meiner Küche. Es ist eines dieser Gerichte, die ich zubereite, wenn ich spät nach Hause komme und mir etwas Leckeres gönnen möchte. Der Duft von Knoblauch, der die Küche erfüllt, die Frische der Zitrone und die goldbraun gebratenen Garnelen, die perfekt zu den al dente gekochten Nudeln passen, schaffen einen Moment puren Genusses.

Ein mediterraner Genuss

Dieses Gericht erinnert mich an meinen Urlaub in Italien, wo die einfachsten Rezepte oft die besten sind. In nur 30 Minuten zaubern Sie eine Mahlzeit, die einem kleinen italienischen Restaurant alle Ehre macht. Die Garnelen liefern wertvolle Proteine, während Knoblauch und Zitrone dem Ganzen einen feinen Geschmack verleihen. Es ist längst der Favorit unter unseren Wochentagsgerichten geworden.

Die Zutaten

Für dieses sonnenverwöhnte Rezept verwende ich 400g Linguine oder Spaghetti von Barilla. Das Geheimnis liegt in der Wahl schöner frischer Garnelen, etwa 500g. Großzügig bemessener Knoblauch mit 4 Zehen und hochwertiges natives Olivenöl extra machen den Unterschied. Eine saftige Bio-Zitrone, frische Petersilie und etwas Gemüsebrühe oder Weißwein für die Sauce. Meersalz, schwarzer Pfeffer und für Mutige einige Chiliflocken. Nach Belieben etwas Parmigiano Reggiano.

Die Zubereitung

Ich beginne damit, einen großen Topf Salzwasser für die Nudeln zum Kochen zu bringen. In der Zwischenzeit brate ich den Knoblauch in Olivenöl an, bis die Küche duftet. Die Garnelen kommen für einige Minuten von jeder Seite dazu. Etwas Brühe, Zitrone, und die Magie beginnt. Die al dente gekochten Nudeln vereinen sich mit den Garnelen in einem aromatischen Zusammenspiel. Ein Regen frischer Petersilie, und das Gericht ist servierfertig.

Garnelen-Pasta mit frischer Petersilie, angerichtet in einer Pfanne. Merken
Garnelen-Pasta mit frischer Petersilie, angerichtet in einer Pfanne. | kuchenfreude.com

Profi-Tipp

In meiner Küche mariniere ich die Garnelen gerne vorab mit Knoblauch, Zitrone und Pfeffer. Das intensiviert den Geschmack. Bei der Verwendung von Tiefkühlgarnelen ist gründliches Abtupfen vor dem Braten wichtig. Das ist mein Geheimnis für knusprig gebratene statt wässrige Garnelen.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie koche ich Spaghetti perfekt al dente?
Achte auf die Kochzeit auf der Packung und probier die Pasta 1-2 Minuten vorher. Sie sollten bissfest sein, nicht hart.
→ Kann ich gefrorene Garnelen verwenden?
Das geht! Lass sie einfach komplett im Kühlschrank auftauen und tupfe sie gut trocken, damit die Sauce nicht verwässert wird.
→ Wie bewahre ich Reste am besten auf?
Lagere sie bis zu zwei Tage luftdicht im Kühlschrank. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne mit etwas Olivenöl.
→ Womit kann ich Weißwein ersetzen?
Du kannst Gemüse- oder Fischfond nehmen oder etwas mehr Zitronensaft für eine frische Note hinzufügen.
→ Die Sauce ist zu dick, was tun?
Rühr nach und nach etwas vom Nudelwasser unter. Die Stärke darin macht die Sauce schön geschmeidig.

Spaghetti mit Garnelen & Knoblauch

Eine erfrischende Kombination aus Spaghetti, Garnelen, Knoblauch und Zitrone, die italienische Tradition und Meeresfrüchte vereint.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Mittel

Küche: Italienisch

Menge: 4 Portionen (4 Portionen)

Ernährungsform: Laktosefrei

Zutaten

01 500 g geschälte und entdarmte Garnelen.
02 400 g Linguine oder Spaghetti.
03 4 Knoblauchzehen, fein gehackt.
04 Saft von einer Zitrone.
05 1/4 Tasse frische Petersilie, fein geschnitten.
06 1/4 Tasse hochwertiges Olivenöl.
07 1/4 Tasse Weißwein oder Gemüsebrühe (optional).
08 Salz und Pfeffer nach Geschmack.
09 Chiliflocken (nach Belieben).
10 Geriebener Parmesan zum Servieren (optional).

Zubereitung

Schritt 01

Bring einen großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Koche die Linguine oder Spaghetti gemäß der Packungsanweisung bissfest. Gieß sie ab und fang etwa 1/2 Tasse des Nudelwassers auf.

Schritt 02

Erhitze die Hälfte des Olivenöls in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn etwa 1 Minute, bis er duftet.

Schritt 03

Leg die Garnelen in die Pfanne und brate sie für 2-3 Minuten pro Seite, bis sie rosa werden. Würze nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und eventuell Chiliflocken.

Schritt 04

Gieß den Wein oder die Brühe und den Zitronensaft in die Pfanne. Lass das Ganze 2 Minuten köcheln, um den Geschmack zu intensivieren.

Schritt 05

Gib die gekochten Nudeln in die Pfanne zu den Garnelen. Rühr gut um und füge bei Bedarf etwas vom aufgehobenen Nudelwasser hinzu, um die Soße geschmeidiger zu machen.

Schritt 06

Nimm die Pfanne vom Herd, rühre die frische Petersilie unter, und serviere das Ganze. Reibe Parmesan darüber, wenn du magst.

Hinweise

  1. Bewahre etwas vom Nudelwasser, um die Soße anzupassen.
  2. Das Gericht kann mit oder ohne Parmesan serviert werden – ganz nach Geschmack.

Benötigte Utensilien

  • Großer Kochtopf.
  • Große Pfanne.
  • Sieb.

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Krustentiere.
  • Milchprodukte (wenn Parmesan verwendet wird).

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als definitive Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 550
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 70 g
  • Eiweiß: 35 g