Leckere Süßkartoffel Gorgonzola Tarte

Empfohlen in Familienrezepte für jeden Tag.

Eine herzhafte Tarte, die anstelle von Teig Süßkartoffeln als Boden verwendet. Dazu gibt’s Spinat, Gorgonzola und Pekannüsse – perfekt für ein sättigendes Essen.

Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 11 Mar 2025 18:05:20 GMT
Ein Stück Tarte aus Süßkartoffeln mit frischem Spinat, Käse und Pekannüssen auf einem Teller. Merken
Ein Stück Tarte aus Süßkartoffeln mit frischem Spinat, Käse und Pekannüssen auf einem Teller. | kuchenfreude.com

In meiner Küche habe ich diesen besonderen Kuchen entwickelt, der durch seinen ungewöhnlichen Süßkartoffelboden überrascht. Die Idee entstand eines Sonntagabends, als ich nach einer kreativen Verwendung für Süßkartoffelpüree suchte. Seitdem ist er zu einem meiner Geheimrezepte geworden, das meine Gäste immer wieder begeistert.

Ein besonderer Boden macht den Unterschied

Dieses Rezept verbindet meine Vorliebe für Süßkartoffeln mit dem Wunsch nach leichteren Gerichten. Die Textur ist wunderbar cremig, und die natürliche Süße der Kartoffeln harmoniert perfekt mit allen Belägen. Es ist meine liebste Art, Reste in eine köstliche Mahlzeit zu verwandeln.

Die wichtigsten Zutaten

  • 2 große Süßkartoffeln: Etwa 800g, fest und qualitativ hochwertig.
  • Olivenöl: Großzügig zum Einfetten der Form.
  • 100ml Sahne: Am besten Schlagsahne für extra Cremigkeit.
  • 80g Blauschimmelkäse: In kleine Stücke geschnitten.
  • 1 Ei: Als Bindemittel.
  • 300g frischer Blattspinat: Am besten vom Wochenmarkt.
  • 20g Pekannüsse: Für den knusprigen Biss.

Schritt-für-Schritt Zubereitung

Der Boden
Die Süßkartoffeln dämpfen bis sie weich sind. Nach dem Abkühlen zu einem feinen Püree verarbeiten.
Die Vorbereitung
Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die gefettete Form mit dem Püree auskleiden. 40 Minuten backen bis der Boden fest ist.
Die Füllung
Den Spinat kurz anschwitzen - er sollte noch Biss haben. Währenddessen Ei und Sahne verquirlen.
Der letzte Schritt
Spinat verteilen, Sahne-Ei-Mischung darüber gießen, mit Käse und Nüssen bestreuen. Weitere 25 Minuten backen.
Süßkartoffelkuchen mit Spinat und Pekannüssen Merken
Süßkartoffelkuchen mit Spinat und Pekannüssen | kuchenfreude.com

Tipp für perfektes Herauslösen

In meiner Küche verwende ich ausschließlich gut gefettete Springformen. Backpapier benutze ich bewusst nicht, da es das Endergebnis beeinträchtigt. Nach dem Backen lasse ich den Kuchen 10 Minuten abkühlen - dann lässt er sich problemlos aus der Form lösen.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man den Boden vorbereiten?

Klar, den Süßkartoffelboden kannst du schon am Tag zuvor machen. Einfach gut abdecken und in den Kühlschrank stellen – vor dem Backen dann nur noch belegen.

→ Womit lässt sich der Gorgonzola ersetzen?

Gorgonzola kannst du durch Roquefort oder deutschen Blauschimmelkäse austauschen. Für einen milderen Geschmack bieten sich Feta oder Mozzarella an.

→ Wie bleibt der Boden schön fest?

Nach dem Garen die Feuchtigkeit aus dem Spinat gut ausdrücken. Außerdem sollte der Süßkartoffelboden beim ersten Backen wirklich gut durch sein.

→ Eignet sich diese Tarte zum Einfrieren?

Ja, das klappt prima! Nach dem Backen komplett abkühlen lassen, einfrieren und bei Bedarf im Ofen aufwärmen – so bleibt’s knusprig.

→ Was passt als Beilage zur Tarte?

Ein frischer Salat reicht völlig, da die Tarte selbst schon sehr sättigend ist. Für ein üppigeres Menü kannst du auch eine Suppe vorweg servieren.

Süßkartoffel Spinat Tarte

Diese Tarte ohne klassischen Teig überzeugt mit Süßkartoffelboden, frischem Spinat und zartem Gorgonzola. Ein ausgefallenes und vollwertiges Gericht.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Backzeit
65 Minuten
Gesamtzeit
85 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Mittel

Küche: Deutsch

Menge: 4 Portionen (1 Tarte)

Ernährungsform: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

01 800-900 g Süßkartoffeln (ca. 2 große).
02 10 cl flüssige Schlagsahne (30 % Fett).
03 80 g Blauschimmelkäse (z. B. Roquefort).
04 1 Ei.
05 300 g junge Spinatblätter.
06 20 g Pekannüsse.
07 Ein Schuss Olivenöl.
08 Salz und Pfeffer zum Abschmecken.

Zubereitung

Schritt 01

Süßkartoffeln dämpfen lassen. Danach zerdrücken, mit Salz und Pfeffer würzen. Eine eingefettete Tarteform mit der Kartoffelmasse auskleiden und auch die Ränder bedecken. Backen bei 180 °C für etwa 40 Minuten, um den Boden zu trocknen.

Schritt 02

Spinat in 1 EL Olivenöl anbraten, dann mit Salz und Pfeffer würzen und abtropfen lassen. Ei und flüssige Schlagsahne miteinander vermischen, ebenfalls abschmecken.

Schritt 03

Den Spinat gleichmäßig auf dem Boden verteilen. Die Eier-Sahne-Mischung darauf geben, anschließend den Blauschimmelkäse in Stücken und die Pekannüsse darübergeben. Bei 180 °C etwa 25 Minuten backen.

Schritt 04

Am besten warm oder lauwarm genießen.

Hinweise

  1. Der glutenfreie Boden besteht komplett aus Süßkartoffeln.
  2. Man kann die Tarte sowohl heiß als auch lauwarm servieren.

Benötigte Utensilien

  • Dampfgarer.
  • Tarteform.

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Milchprodukte (Sahne, Blauschimmelkäse).
  • Eier.
  • Schalenfrüchte (Pekannüsse).

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als definitive Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 380
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 42 g
  • Eiweiß: 12 g