Einfacher Kürbis-Tajine mit Gewürzen

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Dieses einfache Kürbis-Tajine-Duo wird durch Kastanien, Zimt und Ahornsirup abgerundet. Ein herbstliches, gemütliches Gericht, das leicht zuzubereiten ist.
Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 11 Mar 2025 18:05:18 GMT
Ein Kürbisgericht mit Kastanien, verfeinert mit Zimt und frischen Kräutern. Pinnen
Ein Kürbisgericht mit Kastanien, verfeinert mit Zimt und frischen Kräutern. | kuchenfreude.com

Mein Kürbis-Maronen-Tajine ist pure Gemütlichkeit, wenn der Herbst Einzug hält. Diese wärmende Kombination aus zartem Hokkaido-Kürbis und saftigen Maronen, abgerundet mit dem tröstlichen Aroma von Zimt, ist genau das Richtige für kühle Abende.

Herbstliche Aromen in Perfektion

In diesem Tajine vereinen sich die typischen Herbstaromen. Die Gewürze ergänzen sich auf natürliche Weise - Zimt und Ingwer sorgen für Wärme, während der Ahornsirup die Maronen perfekt umschmeichelt und eine ausgewogene Balance zwischen Süße und Würze schafft.

Die wichtigsten Zutaten

  • Hokkaido-Kürbis: 500 g gewürfelt, wird wunderbar zart.
  • Maronen: 200 g aus dem Glas, für den typischen Herbstgeschmack.
  • Wasser: 200 ml für die Sauce.
  • Gemüsebrühe: 1 Würfel für die Grundwürze.
  • Zimtstange: 1 Stück für das besondere Aroma.
  • Ahornsirup: 3 EL für die natürliche Süße.
  • Ingwer: ½ TL gemahlen für die würzige Note.
  • Gewürznelken: 2 Stück für feines Aroma.
  • Zwiebel: 1 fein gewürfelt als Basis.
  • Olivenöl: 1 EL zum Anbraten.
  • Salz und Pfeffer: Nach Geschmack.

Schritt-für-Schritt Zubereitung

Die Basis vorbereiten
Die Zwiebel im Olivenöl im Tajine glasig dünsten.
Gewürze und Kürbis hinzufügen
Ingwer, Nelken und Kürbiswürfel dazugeben. Einige Minuten unter Rühren anbraten.
Die Flüssigkeit
Wasser, Ahornsirup und Gemüsebrühe zugeben, Zimtstange einlegen. Mit Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen.
Maronen beifügen
Maronen unterheben und weitere 10-15 Minuten ohne Deckel köcheln, bis die Sauce eindickt.
Servieren
Heiß mit Quinoa oder Naturreis servieren.

Praktische Küchentipps

Frische Maronen sind erste Wahl, wenn verfügbar. Goldene Rosinen geben eine überraschende Süße. Frischer Koriander zum Servieren bringt eine herrliche Frische ins Gericht.

Ein dampfender Tajine gefüllt mit Kürbis, Gemüse und Maronen, garniert mit frischen Kräutern. Pinnen
Ein dampfender Tajine gefüllt mit Kürbis, Gemüse und Maronen, garniert mit frischen Kräutern. | kuchenfreude.com

Beilagen und Serviervorschlag

Dieses Tajine harmoniert perfekt mit selbstgemachtem Couscous oder Quinoa. Ein frischer Rucolasalat als Beilage rundet das Gericht ab. Eine wahrhaft wärmende Mahlzeit für Körper und Seele.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man das Tajine im Voraus zubereiten?
Ja klar, dieses Tajine schmeckt aufgewärmt sogar noch besser. Nach einer Nacht im Kühlschrank entfalten sich die Aromen optimal. Sie können es einfach auf niedriger Hitze sanft wieder aufwärmen.
→ Kann ich den Kürbis gegen eine andere Sorte austauschen?
Definitiv! Butternut oder Hokkaido eignen sich ebenso gut. Je nach Festigkeit der Sorte könnten sich die Garzeiten allerdings leicht ändern.
→ Ist der Ahornsirup notwendig?
Der Ahornsirup bringt eine besondere Süße ein. Alternativ passt auch Honig oder Agavendicksaft, wobei der Geschmack dann etwas anders, aber ebenfalls lecker wird.
→ Wie bewahre ich die Reste am besten auf?
Füllen Sie die Reste in einen luftdichten Behälter und bewahren Sie diese für 2-3 Tage im Kühlschrank auf. Die Sauce könnte eindicken, daher beim Erwärmen etwas heißes Wasser einrühren, falls nötig.
→ Was passt am besten als Beilage dazu?
Diese Tajine schmeckt hervorragend mit Couscous, Quinoa oder auch Vollkornreis. Für eine leichtere Variante probieren Sie es mit Bulgur.

Kürbis-Kastanien-Tajine

Ein vegetarisches Tajine-Rezept für den Herbst. Der süße Kürbis und aromatische Kastanien harmonieren perfekt mit Zimt und einem Hauch Ahornsirup.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Marokkanisch

Ergibt: 4 Portionen (4 Portionen)

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 500 g Hokkaidokürbis in Stücke geschnitten.
02 200 g vorgegarte Maronen aus dem Glas.
03 20 cl Wasser.
04 1 Gemüsebrühwürfel.
05 1 Zimtstange.
06 3 Esslöffel Ahornsirup.
07 ½ Teelöffel gemahlener Ingwer.
08 2 Nelken.
09 1 fein gehackte Zwiebel.
10 1 Esslöffel Olivenöl.
11 Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Anleitung

Schritt 01

Erhitze in einem Schmortopf oder einem gusseisernen Tajine das Olivenöl und schwenke die gehackte Zwiebel darin an.

Schritt 02

Rühr den gemahlenen Ingwer und die Nelken ein, dann gib die Kürbisstücke dazu. Lass sie ein paar Minuten bräunen.

Schritt 03

Gieße das Wasser und den Ahornsirup hinein, zerbrösele den Gemüsebrühwürfel und gib die Zimtstange dazu. Würze leicht mit Salz und Pfeffer. Deckel drauf und für 15-20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Jetzt kommen die Maronen dazu. Ohne Deckel weitere 10-15 Minuten garen, bis die Sauce ein wenig dicker wird.

Schritt 05

Heiß servieren, entweder pur oder mit einer Beilage nach Wahl, wie Reis oder Bulgur.

Hinweise

  1. Dieses Gericht passt toll in die Herbst- und Winterzeit.
  2. Die Maronen geben dem Ganzen eine besondere Konsistenz und einen feinen Geschmack.

Benötigte Utensilien

  • Ein Tajine oder ein Schmortopf aus Gusseisen.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Keine bekannten Allergene enthalten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 320
  • Gesamtfett: 12 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 45 g
  • Eiweiß: 8 g