Herzhafter Tamale Auflauf

Ausgezeichnet in Familienrezepte für jeden Tag.

Zaubern Sie einen leckeren Auflauf mit mexikanischen Aromen und fluffigem Maisbrot. Der Boden besteht aus Maisbrotteig mit Mais und grünen Chili, darauf kommt gewürztes Hackfleisch mit Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmel und Chili. Mit Enchilada-Sauce und Monterey Jack Käse ist der Auflauf perfekt für gemütliche Familienessen oder zum Einfrieren!

Emily Watson
Aktualisiert am Thu, 05 Jun 2025 20:03:12 GMT
Tamale Auflauf mit Rind und Mais Pinnen
Tamale Auflauf mit Rind und Mais | kuchenfreude.com

Hier vereint sich saftiges Rinderhack mit fluffigem Maisbrot und herrlich würzigen Tex-Mex-Noten – ein richtiges Wohlfühlgericht, das bei Groß und Klein super ankommt. Die sanft gebackene Maisbrotschicht wird mit aromatischem, gewürztem Fleisch und zart schmelzendem Käse getoppt.

Sobald bei uns Besuch ansteht, schiebe ich diese Auflauf-Kombi in den Ofen. Bereits beim ersten Probieren wollten meine Freunde unbedingt wissen, wie das geht – noch bevor ihre Teller leer waren.

Zutaten

Für das Maisbrot
  • 125 ml Maisgrieß: sorgt für die typische Konsistenz und kräftigen Geschmack
  • 30 ml Zucker: nimmt die Würze gut auf
  • 2,5 ml Salz: hebt alle Aromen hervor
  • 15 ml Backpulver: gibt dem Brot extra Luftigkeit
  • 1 Ei: bindet alles zusammen
  • 60 ml geschmolzene Butter: macht alles schön saftig
  • 80 ml Buttermilch: der Trick für extra Zartheit
  • 1 Dose cremiger Dosenmais: für einen fluffigen, feuchten Kern
  • 1 Dose gewürfelte grüne Paprika oder milde Peperoni: gibt einen leichten Kick
Für das Rind
  • 15 ml Olivenöl: ideal zum Anbraten
  • 450 g Rinderhackfleisch: Mit 15% Fettanteil besonders aromatisch
  • 1 große gehackte Zwiebel: gibt den Grundgeschmack
  • 2 Knoblauchzehen (fein gehackt): bringt Würze rein
  • 5 ml gemahlener Kreuzkümmel: klassisch earthy und würzig
  • 1,25 ml Chipotle-Chili-Pulver: sorgt für ein Rauch-Aroma
  • 2,5 ml Chilipulver: rundet die Gewürzmischung ab
  • 2,5 ml Salz: kann nach Belieben angepasst werden
  • 1,25 ml schwarzer Pfeffer: gibt noch ein bisschen Schärfe
Für den Auflauf
  • 1 Glas Taco-Sauce: bringt die Bestandteile lecker zusammen
  • 500 ml geriebener Gouda oder Cheddar: schmilzt perfekt und macht schön cremig
  • 15 ml frische Korianderblätter, gehackt: sorgt für Frische beim Anrichten
  • Avocado, optional: für eine cremige Note obendrauf
  • Geschnittene Jalapeño, optional: wenn es schärfer sein darf

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ofen anschmeißen:
Stell den Ofen schon mal auf 200°C, dann kannst du während des Aufwärmens direkt alles herrichten. Das bringt gleichmäßige Ergebnisse fürs Maisbrot.
Maisbrotteig mixen:
Gib Maisgrieß, Zucker, Backpulver und Salz in eine Schüssel, kurz vermengen. Dann Ei, die flüssige Butter und Buttermilch einarbeiten. Am Ende cremigen Dosenmais und grüne Paprika vorsichtig untermengen – bloß nicht zu lange rühren.
Maisbrot in die Form bringen:
Teig in eine große Auflaufform oder eine passende gusseiserne Pfanne streichen. Das Ganze für etwa 20-25 Minuten backen. Ist es goldig am Rand und ein Holzstäbchen bleibt beim Testen sauber, ist es fertig. Oberfläche sollte fest und leicht gebräunt sein.
Rindfleischfüllung zubereiten:
In einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze Olivenöl warm machen. Rinderhack rein, mit dem Pfannenwender zerkleinern, fünf Minuten anbraten bis es nicht mehr rosa ist. Dann Zwiebel, Knoblauch sowie Gewürze dazu, kurz mitbraten bis die Zwiebeln glasig sind – so 3-5 Minuten.
Jetzt kommt die Saucen-Schicht:
Gieße die Hälfte der Taco-Sauce zum Fleisch, alles gut vermischen und erstmal beiseite stellen. So zieht das schön durch, während das Maisbrot im Ofen ist.
Maisbrot zum Füllen vorbereiten:
Sobald es gebacken ist, mach mit einer Gabel oder einem Holzlöffelstiel einige Löcher oben rein – so läuft die Sauce später super rein. Verteile die restliche Taco-Sauce über dem Brot, einmal schön verstreichen.
Alles zusammenbringen:
Fleisch-Saucenmischung auf das Maisbrot schichten. Käse großzügig drüberstreuen, sollte alles gut bedecken – dann schmilzt es gleichmäßig.
Zurück in den Ofen:
Stell alles noch mal für 15 Minuten rein, bis der Käse oben zerläuft und leicht gebräunt ist. Das gibt den vollen Geschmack!
Anrichten und genießen:
Lass alles nach dem Backen noch 5 Minuten stehen. Streue frischen Koriander und nach Lust und Laune Avocado oder Jalapeño darüber. So bleibt das Aufteilen easy – und das Aroma kann sich noch mal setzen.

Taco-Sauce macht hier wirklich den Unterschied. Auf einer Reise durchs südliche Amerika hab ich entdeckt, wie toll die würzige Sauce ins Maisbrot zieht und so ein ganz neues, leckeres Mundgefühl erzeugt.

Lagern & Aufwärmen

Pack übrig gebliebenes Gericht einfach in eine luftdichte Schüssel, dann bleibt es im Kühlschrank 3 bis 4 Tage super. Portionsweise geht's in der Mikrowelle (1 bis 2 Minuten), das ganze Teil heizt du bei 180°C im Ofen rund 20 Minuten auf – bis alles wieder richtig durch ist.

So frierst du es ein

Lass alles erstmal komplett abkühlen, dann in Frischhaltefolie mit Alufolie drumwickeln oder in einen passenden Behälter geben. Im Gefrierschrank hält es so bis zu 6 Monate. Zum Servieren einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und dann abgedeckt bei 180°C ca. 30 Minuten erhitzen.

Würziger Tamale-Rindfleisch-Mais-Auflauf auf dem Tisch Pinnen
Würziger Tamale-Rindfleisch-Mais-Auflauf auf dem Tisch | kuchenfreude.com

Abwandeln & Ersetzen

Das Ganze ist super flexibel: Anstelle von Rind geht auch Hähnchen, Pute oder eine Vegetarier-Variante mit schwarzen Bohnen oder gemischtem Gemüse. Du hast keine Taco-Sauce? Salsa oder mexikanische Tomatensauce machen sich auch gut. Beim Käse schmecken Sorten wie Gouda, Emmentaler oder Cheddar – alles, was schön schmilzt, geht klar.

Serviervorschläge

Perfekt passt ein frischer Blattsalat dazu. Auch Reis, schwarze Bohnen oder etwas Salsa runden das Ganze ab. Für ein echtes Tex-Mex-Erlebnis: Richte noch Guacamole, Schmand und Tortilla-Chips dazu an.

Tipps aus der Küche

  • Mit fertigem Maisbrot-Backmix sparst du viel Zeit, falls es mal schnell gehen muss
  • Bereite alles am Abend vorher vor und back es dann nur noch frisch fertig
  • Für mehr Schärfe, einfach doppelt so viele grüne Paprika rein oder etwas scharfe Sauce in die Fleischmasse geben

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich das Rindfleisch ersetzen?

Ja, Sie können das Rind durch Putenhack, Hähnchen oder pflanzliche Alternativen wie Veggie-Hack ersetzen.

→ Welcher Käse eignet sich am besten?

Monterey Jack passt perfekt, aber auch Cheddar, Tex-Mex oder ein Käsemix nach Wahl sind eine tolle Option.

→ Kann ich den Auflauf vorbereiten?

Ja, Sie können den Auflauf unbegrenzt vorbereiten, bis zu 24 Stunden kühl lagern oder einfrieren.

→ Woran sehe ich, dass das Maisbrot fertig ist?

Stecken Sie einen Zahnstocher in die Mitte. Bleibt er sauber, ist das Maisbrot bereit.

→ Was passt gut dazu?

Servieren Sie frischen Avocado, Jalapeños oder einen grünen Salat als Beilage.

Tamale Auflauf Rind Mais

Leckerer Auflauf mit Rind, Mais und Gewürzen.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Tex-Mex Küche

Ergibt: 6 Portionen (6 Portionen)

Ernährungsform: ~

Zutaten

→ Für den Maisbrotteig

01 120 g Maisgrieß
02 2 Esslöffel Zucker
03 1/2 Teelöffel Salz
04 1 Esslöffel Backpulver
05 1 Ei
06 4 Esslöffel geschmolzene, ungesalzene Butter
07 80 ml Buttermilch
08 1 Dose (425 g) Rahmmais
09 1 Dose (130 g) gewürfelte grüne Paprika

→ Für das Rindfleisch

10 1 Esslöffel Olivenöl
11 450 g Rinderhackfleisch
12 1 große Zwiebel, fein gehackt
13 2 Knoblauchzehen, klein geschnitten
14 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
15 1/4 Teelöffel Chipotle-Pulver
16 1/2 Teelöffel Chilipulver
17 1/2 Teelöffel Salz (oder mehr nach Geschmack)
18 1/4 Teelöffel Pfeffer (oder nach Geschmack)

→ Für den Auflauf

19 1 Dose (300 g) Enchilada-Soße
20 200 g geriebener Gouda oder eine Käsemischung wie Cheddar
21 1 Esslöffel frische Korianderblätter, gehackt
22 Avocado, optional
23 In Scheiben geschnittene Jalapeño, optional

Anleitung

Schritt 01

Heizt euren Ofen auf 200°C vor. Gebt Maisgrieß, Zucker, Salz und Backpulver in eine mittelgroße Schüssel und rührt gut um. Fügt das Ei, die geschmolzene Butter und die Buttermilch hinzu und mischt alles sorgfältig. Danach den Rahmmais und die gewürfelten Paprika einrühren.

Schritt 02

Den Teig in eine große Pfanne oder eine 23×23 cm Backform füllen. Für 20–25 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind und das Maisbrot durchgegart ist. Mit einem Zahnstocher testen: Wenn er sauber herauskommt, ist es fertig.

Schritt 03

Während das Maisbrot im Ofen ist, erhitzt ihr etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Das Rinderhack hineingeben und anbraten, bis es nicht mehr rosa ist (etwa 5 Minuten). Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmel, Chipotle, Chilipulver, Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gut vermengen und weiter braten, bis die Zwiebeln weich werden (circa 3–5 Minuten).

Schritt 04

Die Hälfte der Enchilada-Soße unter das Fleisch mischen. Sobald das Maisbrot fertig ist, mit einer Gabel oder der Rückseite eines Kochlöffels Löcher in die Oberfläche stechen. Den Rest der Enchilada-Soße auf dem Maisbrot verteilen. Dann die Fleischmischung darauf geben und mit geriebenem Käse bedecken.

Schritt 05

Den Auflauf ein letztes Mal für etwa 15 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist. Vor dem Servieren etwa 5 Minuten auskühlen lassen. Mit Koriander und gewünschten Extras garnieren.

Hinweise

  1. Dieser Auflauf kann bis zu 6 Monate eingefroren werden, wenn er gut verpackt ist. Zum Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und dann bei 175°C für 30 Minuten aufwärmen.
  2. Gouda oder eine Käsemischung aus Cheddar und anderen Sorten eignet sich perfekt als Ersatz für Monterey Jack.
  3. Um Zeit zu sparen, könnt ihr auch vorgefertigte Maisbrotmischung verwenden.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne
  • Backform 23×23 cm
  • Zahnstocher

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Laktose (Butter, Buttermilch, Käse)
  • Enthält Ei

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 390
  • Gesamtfett: 22.7 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 38.5 g
  • Eiweiß: 14.8 g