Herrlich aromatische Zarzuela mit Meeresfrüchten

Empfohlen in Familienrezepte für jeden Tag.

Die spanische Zarzuela ist ein mediterranes Highlight, das verschiedene Meeresfrüchte und Fisch kombiniert. Die wohlschmeckende Tomatensoße, verfeinert mit aromatischem Safran und Kräutern, bringt alles zusammen. Ob knusprige Garnelen, saftiger Seeteufel, zarte Muscheln oder butterweiche Calamari, jede Zutat harmoniert perfekt. Dazu bringt Weißwein und frisches Gemüse eine extra Geschmackstiefe. Dieses Gericht ist ideal für besondere Anlässe und feiert die Vielfalt der spanischen Küche.
Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 04 Mar 2025 22:24:21 GMT
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Zarzuela mit Fisch | kuchenfreude.com

Die spanische Fischsuppe 'Zarzuela' ist eine kulinarische Hommage an die Schätze des Mittelmeers. Diese gehobene Version der spanischen Bouillabaisse vereint edle Fische, Meeresfrüchte und mediterrane Aromen in einem Topf. Mehr als nur ein Rezept erzählt dieses Festmahl die Geschichte der spanischen Fischerdörfer, wo jede Familie ihre eigene Interpretation dieses traditionellen Gerichts pflegt.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Besonderheiten:

  • Muscheln (je 500g): Miesmuscheln und Venusmuscheln, fest geschlossen und frisch nach Meer duftend
  • Kalmar: Frisch statt tiefgekühlt, mit festem, perlmuttfarbenem Fleisch
  • Fisch (1kg): Seeteufel oder Kabeljau mit festem Fleisch ohne Geruch
  • Aromatengemüse: Bildet die geschmackliche Basis - absolute Frische erforderlich
  • Safran: Echte Safranfäden für authentisches Aroma und Farbe
  • Garnelen: Frische Nordseegarnelen mit glänzendem Panzer
  • Jakobsmuscheln: Festes, perlmuttfarbenes Fleisch ohne braune Stellen

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Gelingen:

1. Vorbereitung der Meeresfrüchte (20-25 Minuten)
* Muscheln gründlich unter kaltem Wasser reinigen
* Schalen von Ablagerungen befreien
* Alle Muscheln auf Frische prüfen
* In einem Topf ohne Fett öffnen lassen
* Muschelwasser durch ein Sieb auffangen
* Hälfte der Muscheln aus den Schalen lösen
2. Gemüsevorbereitung (15 Minuten)
* Zwiebeln, Schalotten und Knoblauch fein würfeln
* Karotten, Sellerie und Lauch in gleichmäßige Würfel schneiden
* Kalmar putzen und häuten
* In 1 cm breite Ringe schneiden
* Fisch in große Stücke portionieren
3. Aromatische Basis (30-35 Minuten)
* Kalmar in Olivenöl zart garen
* Gemüse im gleichen Topf anschwitzen
* Tomatenmark, Weißwein und Muschelwasser zugeben
* Provenzalische Kräuter und Safran einrühren
* Zu einer würzigen Brühe einkochen lassen
4. Fertigstellung (15-20 Minuten)
* Fischstücke einlegen
* Garnelen kreisförmig anordnen
* Muscheln in Schalen dazugeben
* Jakobsmuscheln kurz anbraten und hinzufügen
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Spanische Fischsuppe Zarzuela | kuchenfreude.com

Die perfekte Beilage:

Safranreis oder hausgemachte Focaccia zum Auftunken der köstlichen Brühe. In Spanien werden häufig Patatas Bravas dazu serviert.

Weinempfehlung:

Ein deutscher Riesling aus der Pfalz oder ein trockener Grauburgunder aus Baden. Alternativ ein leichter Spätburgunder, gekühlt serviert.

Aufbewahrung:

Reste maximal 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Beim Aufwärmen vorsichtig etwas Fischfond zugeben, damit die Meeresfrüchte nicht austrocknen.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich die Zarzuela im Voraus zubereiten?
Die Soße lässt sich im Voraus kochen, aber Fisch und Meeresfrüchte sollten erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, damit sie ihre Konsistenz behalten.
→ Wie wähle ich die besten Meeresfrüchte aus?
Greifen Sie zu besonders frischen Produkten. Achten Sie darauf, dass Muscheln vor dem Kochen geschlossen sind und entsorgen Sie diejenigen, die sich während des Kochens nicht öffnen.
→ Kann man Zarzuela einfrieren?
Das Einfrieren wird nicht empfohlen, da die Meeresfrüchte dadurch ihre Konsistenz verlieren. Genießen Sie das Gericht besser frisch.
→ Welcher Weißwein passt am besten dazu?
Ein trockener Weißwein wie ein Silvaner oder ein Riesling ohne Holznoten eignet sich perfekt. Vermeiden Sie süße oder stark geröstete Weine.
→ Welche Beilagen sollte man servieren?
Safranreis ist eine klassische Wahl, aber auch frisches Baguette eignet sich ideal, um die köstliche Soße aufzunehmen.

Zarzuela Fisch Meeresfrüchte

Eine wunderbare spanische Fischpfanne mit einer Mischung aus Meeresfrüchten in einer reichhaltigen, safranwürzigen Tomatensoße. Mediterran und unwiderstehlich.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Backzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
75 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Schwer

Küche: Spanisch

Menge: 6 Portionen

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Meeresfrüchte

01 500 g Miesmuscheln
02 500 g Venusmuscheln oder Herzmuscheln
03 1 frischer Tintenfisch
04 1 kg Seeteufel oder Kabeljaufilet
05 12 Langusten
06 6 Jakobsmuscheln (optional)

→ Gemüse und Kräuter

07 1 Stange Lauch
08 1 Karotte
09 1 Selleriestange
10 1 Zwiebel
11 3 Schalotten
12 3 Knoblauchzehen

→ Soße und Gewürze

13 1 Packung passierte Tomaten
14 200 ml Weißwein
15 Eine Prise Safran
16 1 Esslöffel italienische Kräuter
17 Olivenöl
18 Salz und Pfeffer

Zubereitung

Schritt 01

Die Muscheln und Venusmuscheln in einem Topf ohne Wasser erhitzen, bis sie sich öffnen. Den Saft auffangen und die Muscheln und Flüssigkeit getrennt aufbewahren.

Schritt 02

Den in Streifen geschnittenen Tintenfisch in Olivenöl kräftig anbraten. Dann beiseite stellen.

Schritt 03

Das klein geschnittene Gemüse etwa 10 Minuten anbraten. Dann passierte Tomaten, Weißwein, den Muschelsaft und Kräuter hinzufügen. Alles für 30 Minuten kochen lassen.

Schritt 04

Den Fisch, den angebratenen Tintenfisch, die Muscheln und die Langusten zur Soße geben. Das Ganze für 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 05

Falls Jakobsmuscheln verwendet werden, diese 2-3 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind. Muscheln auf das Gericht legen und heiß servieren.

Hinweise

  1. Zarzuela ist ein klassisches spanisches Gericht.
  2. Die Wahl der Meeresfrüchte kann nach saisonalem Angebot variieren.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Feines Sieb
  • Pfanne

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Meeresfrüchte
  • Schalentiere
  • Fisch
  • Sulfite (Weißwein)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als definitive Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 380
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Eiweiß: 52 g