Einfach köstliche Zucchini-Lasagne

Empfohlen in Familienrezepte für jeden Tag.

Diese vegetarische Lasagne bringt frischen Schwung in das italienische Gericht, indem sie Fleisch durch Zucchini und Ricotta ersetzt. Gestartet wird mit einer hausgemachten Tomatensoße, die durch Zwiebeln und Knoblauch richtig viel Geschmack bekommt. Die Zucchini wird geraspelt, kurz angebraten und zusammen mit Ricotta und einer Prise Muskat für zusätzlichen Geschmack vermengt. Schichte die Mischung mit den Lasagneplatten, und obendrauf sorgt Parmesan für eine knusprige Goldbraun-Schicht. Ein perfektes Familienessen, das Herzen und Mägen wärmt.
Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 04 Mar 2025 03:16:10 GMT
Zucchini-Ricotta-Lasagne mit Tomatensoße Merken
Zucchini-Ricotta-Lasagne mit Tomatensoße | kuchenfreude.com

Dieses vegetarische Rezept interpretiert die traditionelle Lasagne neu, indem es die Frische von Zucchini mit der Cremigkeit von Ricotta kombiniert. Es verkörpert die elegante Einfachheit der italienischen Küche, bei der wenige hochwertige Zutaten ausreichen, um ein unvergessliches Gericht zu zaubern.

Die wichtigsten Zutaten:

  • 8 Lasagneplatten: Am besten von Barilla oder De Cecco
  • 400g Tomatenpassata: Mutti oder Oro di Parma eignen sich gut
  • 3 frische Zucchini: Jung und fest sollten sie sein
  • 400g Ricotta: Galbani aus dem Kühlregal
  • 200g geriebener Parmesan: Original Parmigiano Reggiano
  • 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe: Für die aromatische Basis
  • Muskatnuss: Frisch gerieben
  • Olivenöl: Natives Olivenöl extra

Zubereitungsschritte:

1. Die Tomatensauce
- Zwiebel fein würfeln
- Knoblauch schälen und hacken
- Beides in Olivenöl anschwitzen
- Passata zugeben und köcheln lassen
- Sauce leicht einkochen lassen
2. Die Zucchinifüllung
- Zucchini grob reiben
- In der Pfanne Wasser auskochen lassen
- Vom Herd nehmen und Ricotta unterheben
- Mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken
3. Der Zusammenbau
- Mit einer dünnen Schicht Sauce beginnen
- Lasagneplatten, Zucchini-Ricotta-Masse und Sauce schichten
- Mit reichlich Parmesan abschließen
- Mindestens drei vollständige Schichten erstellen
4. Backen und Ruhen
- Bei 180°C etwa 30-40 Minuten backen
- Die Oberfläche sollte goldbraun sein
- Vor dem Servieren ruhen lassen

Aufbewahrung und Aufwärmen:

Im Kühlschrank 3 Tage haltbar. Zum Aufwärmen mit Alufolie abdecken, damit die Cremigkeit erhalten bleibt.

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Leichte Zucchini-Lasagne | kuchenfreude.com

Kreative Variationen:

Neben Fleisch- oder Fischvarianten probieren Sie auch:
- Frischen Blattspinat mit Ricotta
- Gebratene Champignons
- Gegrillte Auberginen

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man die Lasagne im Voraus zubereiten?
Ja klar, bereite sie einfach einen Tag vorher vor und backe sie, wenn du bereit bist. Oder backe und wärme sie später schonend auf.
→ Müssen die Lasagneplatten vorgekocht werden?
Mit frischen Platten nicht nötig! Trockene Platten? Da hilft ein Blick auf die Packungshinweise.
→ Kann man die Lasagne einfrieren?
Absolut, sie lässt sich bis zu drei Monate einfrieren – egal ob ungebacken oder schon fertig gebacken.
→ Wie vermeide ich, dass die Lasagne zu flüssig wird?
Brate die geraspelten Zucchini ordentlich an, um überschüssiges Wasser loszuwerden. Wenn nötig, danach gut abtropfen lassen.
→ Kann man Ricotta ersetzen?
Klar, zum Beispiel mit gut abgetropftem Quark oder einer festen Frischkäsealternative.

Zucchini und Ricotta Lasagne

Eine leckere vegetarische Alternative: Lasagne mit geraspelten Zucchini und Ricotta, die genauso gemütlich und sättigend wie das Original ist.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Backzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Mittel

Küche: Italienisch

Menge: 6 Portionen (1 Auflaufform)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

→ Für die Schichten

01 8 Lasagneplatten
02 200g frisch geriebener Parmesan
03 400g Tomatensauce

→ Für die Füllung

04 400g Ricotta
05 3 Zucchini
06 Eine Prise geriebene Muskatnuss

→ Gewürze und andere Zutaten

07 Eine Knoblauchzehe
08 Ein Esslöffel Olivenöl
09 1 Zwiebel
10 Ein wenig Salz und Pfeffer

Zubereitung

Schritt 01

Knoblauch durch die Presse drücken, Zwiebeln fein hacken und beides im Olivenöl anschwitzen. Tomatensauce zufügen und würzen. 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 02

Zucchini raspeln, in einer Pfanne kurz anbraten und mit Ricotta, Muskat, Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 03

In eine Auflaufform abwechselnd Tomatensauce, Lasagneplatten und Zucchini-Ricotta-Mix schichten. Dies drei Mal wiederholen. Mit Parmesan oben abschließen.

Schritt 04

Bei 180°C etwa 30-40 Minuten backen, bis die Lasagne oben schön goldbraun ist.

Hinweise

  1. Kann im Voraus vorbereitet und später aufgewärmt werden
  2. Du kannst Parmesan durch Pecorino austauschen

Benötigte Utensilien

  • Auflaufform
  • Reibe
  • Topf
  • Pfanne

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Gluten
  • Milchprodukte

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als definitive Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 385
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Eiweiß: 18 g