Knusprige Gemüsebällchen Feta

Ausgezeichnet in Fingerfood und Party-Snacks.

Diese goldbraunen Zucchinibällchen verbinden frische geriebene Zucchini und Feta. Sie sind außen knusprig und innen weich. Eine schnelle, aromatische Wahl für einen Snack oder ein leichtes Essen.

Emily Watson
Aktualisiert am Fri, 11 Apr 2025 17:06:58 GMT
Knusprige Gemüsebällchen, dekoriert mit Feta, serviert mit einer Joghurt-Sauce. Pinnen
Knusprige Gemüsebällchen, dekoriert mit Feta, serviert mit einer Joghurt-Sauce. | kuchenfreude.com

Hier stelle ich euch meine griechischen Zucchini-Küchlein vor, eine absolute Lieblingsspeise, die ich von meinen Reisen mitgebracht habe. Diese kleinen Kolokithokeftedes sind mittlerweile ein fester Bestandteil meiner Küche. Ich liebe den Kontrast zwischen der knusprigen Außenseite und dem weichen Inneren, wo sich Feta und Knoblauch wunderbar vermischen.

Einfache Zutaten für traumhafte Zucchini-Küchlein

  • Zucchini: Fein gerieben, damit sie beim Braten schön zart werden.
  • Feta: 100 g echter griechischer Feta für die salzige Note.
  • Zwiebel und Knoblauch: Meine Lieblings-Aromaspender für den Teig.
  • Mehl: Nur soviel wie nötig, um alles zusammenzuhalten.
  • Eier: Sorgen für den richtigen Halt meiner Küchlein.
  • Olivenöl: Bringt eine schöne goldbraune Farbe.
  • Salz und Pfeffer: Um alle Aromen zu verstärken.

Mein Schritt-für-Schritt Verfahren

Die Zucchini
Ich reibe die Zucchini und drücke sie in einem sauberen Küchentuch gut aus. Das ist mein Trick für richtig knusprige Küchlein.
Die Mischung
In einer großen Schüssel vermenge ich Zucchini, gehackte Zwiebel, Knoblauch, zerbröselten Feta, Mehl und Eier bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
Die Würzung
Ich gebe Salz und Pfeffer dazu und schmecke ab, bis es mir gefällt.
Die Formung
Ich forme kleine Bällchen und drücke sie vorsichtig flach, alle gleich groß für ein gleichmäßiges Bratergebnis.
Das Braten
Ich erhitze Olivenöl und brate die Küchlein von beiden Seiten goldbraun, dabei wende ich sie behutsam.
Der letzte Schliff
Zum Schluss lasse ich sie auf Küchenpapier abtropfen und serviere sie heiß, damit sie schön knusprig bleiben.
Goldbraune Gemüseküchlein mit Petersilie garniert, dazu eine weiße Sauce. Pinnen
Goldbraune Gemüseküchlein mit Petersilie garniert, dazu eine weiße Sauce. | kuchenfreude.com

Meine Beilage-Empfehlungen

Ich mache immer selbstgemachten Tzatziki zum Dippen - das passt einfach super zusammen. Manchmal serviere ich dazu einen Kirschtomatensalat und warmes Pitabrot. Wenn mein Garten voll davon ist, gebe ich auch frischen Dill oder Minze in den Teig.

Ein schnelles und geselliges Gericht

Das ist mein Lieblingsrezept für die schnelle Küche - 15 Minuten vorbereiten, 15 Minuten braten, fertig! Ich zaubere es oft für spontane Treffen oder Abendessen mit Freunden. Das Schwierigste ist, nicht gleich noch mehr davon zu essen.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man die Zubereitung im Voraus erledigen?

Ja, die Mischung kann bis zu 4 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden. So entfalten sich die Aromen besser. Vor dem Braten einfach überschüssige Flüssigkeit abgießen.

→ Warum sollten Zucchini ausgedrückt werden?

Zu viel Flüssigkeit führt zu weichen Bällchen. Durch das Ausdrücken wird ein goldbrauner, knuspriger Teig sichergestellt.

→ Wie lange bleiben die Bällchen frisch?

Sie schmecken frisch am besten, können aber im Ofen aufgewärmt werden. Der Kühlschrank hält sie 2-3 Tage frisch. Vermeide die Mikrowelle, da sie die Knusprigkeit zerstört.

→ Was tun, wenn ich keine Feta habe?

Du kannst Feta durch Ziegenkäse oder Ricotta ersetzen. Dafür ist Feta unschlagbar durch seinen Geschmack und die optimale Konsistenz.

→ Wie serviert man die Bällchen am besten?

Serviere sie warm mit einer Joghurt-Knoblauch-Sauce als Aperitif. Sie passen auch zu grünem Salat als leichtes Gericht oder zu gegrilltem Fleisch.

Knusprige Gemüsebällchen

Zart-knusprige Bällchen aus Zucchini und zerkrümeltem Feta, perfekt gewürzt mit feinem Knoblauch. Ein Leckerbissen aus der Mittelmeerküche.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Vorspeisen & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Griechisch

Ergibt: 4 Portionen (12)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

01 2 mittelgroße Zucchini.
02 1 Zwiebel.
03 2 Knoblauchzehen.
04 100g Feta-Käse.
05 1/2 Tasse Mehl.
06 2 Eier.
07 Salz und Pfeffer.
08 Olivenöl zum Braten.

Anleitung

Schritt 01

Zucchini raspeln und kräftig ausdrücken, um die Flüssigkeit zu entfernen.

Schritt 02

Zucchini, fein gehackte Zwiebel und gepressten Knoblauch in eine große Schüssel geben und vermengen.

Schritt 03

Zerbröselten Feta, Mehl und Eier hinzugeben und alles gut vermischen.

Schritt 04

Rühren, bis der Teig eine gleichmäßige Konsistenz hat.

Schritt 05

Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

Schritt 06

Kleine Bällchen formen und leicht flach drücken.

Schritt 07

Olivenöl in einer Pfanne gut erhitzen.

Schritt 08

Die Bällchen von beiden Seiten goldbraun braten.

Schritt 09

Auf Küchenpapier legen, um das überschüssige Öl aufzusaugen.

Schritt 10

Sofort heiß servieren.

Hinweise

  1. Diese frittierten Bällchen stammen aus der griechischen Küche. Außen knusprig und innen weich, sind sie ideal als Vorspeise oder Beilage.

Benötigte Utensilien

  • Reibe.
  • Große Schüssel.
  • Pfanne.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Gluten (Mehl).
  • Milchprodukte (Feta).
  • Eier.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 180
  • Gesamtfett: 12 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 15 g
  • Eiweiß: 8 g