Knusprige Huhn-Sticks

Ausgezeichnet in Fingerfood und Party-Snacks.

Hausgemachte Huhn-Sticks, die es mit Restaurant-Versionen aufnehmen können. Das Geheimnis? Würziges Fleisch und luftiger Teig für extra Knusprigkeit.
Emily Watson
Aktualisiert am Wed, 19 Mar 2025 15:26:32 GMT
Teller mit goldbraunen Sticks, dazu ein Schälchen Ketchup und ein aufgeschnittener Stick mit saftiger Füllung. Pinnen
Teller mit goldbraunen Sticks, dazu ein Schälchen Ketchup und ein aufgeschnittener Stick mit saftiger Füllung. | kuchenfreude.com

In meiner Küche ist die Zubereitung von selbstgemachten Nuggets eine Mittwochnachmittag-Tradition. Ich bereite sie zusammen mit meinen Kindern zu, die es lieben, mitzuwirken. Das Geheimnis ihrer unwiderstehlichen Textur liegt in der doppelten Panade, die beim Reinbeißen knuspert und das Hähnchen innen schön saftig hält. Mit meinen besonderen Gewürzen bekommen sie diesen einzigartigen Geschmack.

Hausgemachtes Glück

Ich greife nicht mehr zu Fertig-Nuggets, seit ich das perfekte Rezept entdeckt habe. Ich kaufe mein Fleisch beim vertrauenswürdigen Metzger, füge meine Lieblingsgewürze hinzu, und das Ergebnis ist einfach unvergleichlich. Es ist zum Lieblingsgericht meiner Kinder geworden, und sogar die Großen bitten um Nachschlag, wenn sie zu Besuch kommen.

Im Einkaufskorb

  • Hähnchenfilets: 300g vom Lieblingsmetzger
  • Paprika: 2 Teelöffel meiner geräucherten Mischung
  • Knoblauchpulver: 2 Teelöffel für den Geschmack
  • Mehl: 120g Typ 405, gut gesiebt
  • Speisestärke: 20g für die Knusprigkeit
  • Sprudelwasser: 150ml, gut gekühlt
  • Salz und Pfeffer: Eine großzügige Prise
  • Öl: 1 Liter Sonnenblumenöl zum Frittieren

Meine bewährte Methode

Das Hähnchen vorbereiten
Ich püriere die Filets bis sie eine feine Konsistenz haben. Dann würze ich mit der Hälfte meiner Gewürze, Salz und Pfeffer. Danach forme ich die Nuggets und ab damit für 15 Minuten ins Gefrierfach.
Meine Zauberpanade
Ich vermische das Mehl mit den restlichen Gewürzen und der Speisestärke. Dann wende ich meine Nuggets gründlich in dieser gewürzten Mischung.
Der Backteig
Ich gebe kaltes Sprudelwasser zu meiner Mehlmischung für einen leichten Teig wie bei Krapfen. Jedes Nugget bekommt ein kurzes Bad darin.
Die perfekte Zubereitung
Im 180°C heißen Öl brate ich meine Nuggets 3-4 Minuten von jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und fertig.

Für optimale Frische

Ich bewahre meine Nuggets maximal 2-3 Tage in einer luftdichten Dose im Kühlschrank auf. Für später friere ich sie flach ein und packe sie dann in einen Gefrierbeutel – so halten sie 3 Monate. Zum Aufwärmen nutze ich den Backofen bei 160°C für 5-10 Minuten oder 20-25 Minuten, wenn sie direkt aus dem Gefrierschrank kommen.

Ein Teller mit goldenen, knusprigen Nuggets, garniert mit Chilischoten und Petersilie, mit einer weißen Sauce im Hintergrund. Pinnen
Ein Teller mit goldenen, knusprigen Nuggets, garniert mit Chilischoten und Petersilie, mit einer weißen Sauce im Hintergrund. | kuchenfreude.com

Meine kleinen Tricks

Für die Erwachsenen gebe ich manchmal etwas Piment d'Espelette in die Panade. Für extra Knusprigkeit verdopple ich die Panierungsschicht. Und vor allem bereite ich immer meine eigenen Saucen zu – entweder eine Knoblauch-Mayo oder eine BBQ-Sauce, die alle begeistert.

Häufig gestellte Fragen

→ Warum verwendet man Sprudelwasser?
Sprudelwasser macht den Teig durch die Bläschen luftiger und leichter. Es sorgt für eine besonders knusprige Kruste nach dem Frittieren.
→ Wie behalten die Sticks ihre Form?
Ein kurzer Aufenthalt im Gefrierschrank für 15 Minuten hilft. So wird das Fleisch fester und bleibt beim Kochen in Form.
→ Welches Öl eignet sich am besten?
Sonnenblumenöl ist perfekt, da es einen hohen Rauchpunkt hat. Halten Sie die Temperatur bei 180°C für schön goldene und knusprige Sticks.
→ Wie bleiben die Sticks saftig?
Das Fleisch nicht zu fein hacken und gut würzen – das hält es saftig und gibt eine tolle Textur.
→ Kann man sie im Ofen backen?
Ja, bei 200°C für 20-25 Minuten und einmal wenden. Sie werden weniger knusprig als in der Fritteuse, aber schmecken trotzdem lecker.

Knusprige Huhn-Sticks

Hausgemachte Huhn-Sticks mit einer knusprigen Panade dank kohlensäurehaltigem Teig. Viel leckerer und gesünder als die industriellen Varianten.

Vorbereitungszeit
25 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten

Kategorie: Vorspeisen & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: International

Ergibt: 4 Portionen (15 Nuggets)

Ernährungsform: Laktosefrei

Zutaten

01 300 g Hähnchenbrustfilet.
02 2 TL geräuchertes Paprikapulver.
03 2 TL Knoblauchgranulat.
04 120 g Mehl.
05 20 g Speisestärke.
06 150 ml sprudelndes Mineralwasser.
07 Eine Prise Salz.
08 Etwas Pfeffer.
09 1 Liter Rapsöl zum Frittieren.

Anleitung

Schritt 01

Schneide die Hähnchenbrustfilets grob und mixe sie zu einer feinen Masse, entweder mit einem Pürierstab oder in einem Mixer.

Schritt 02

Gib die Hähnchenmasse in eine große Schüssel, füge die Hälfte des geräucherten Paprika, das Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzu. Gut durchmischen.

Schritt 03

Forme mit den Händen kleine Nuggets und lege sie auf eine große Platte. Stelle die Platte für etwa 15 Minuten ins Gefrierfach.

Schritt 04

Erwärme das Rapsöl in einer großen Pfanne oder Fritteuse auf etwa 180°C.

Schritt 05

Vermische Mehl, den Rest Paprika, Knoblauchgranulat, Stärke, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Gieße das sprudelnde Wasser dazu, bis eine glatte, dünnflüssige Mischung entsteht.

Schritt 06

Tauche die geformten Nuggets in die Mischung, damit sie komplett bedeckt sind.

Schritt 07

Brate die Nuggets portionenweise in dem heißen Öl, jeweils 3 bis 4 Minuten pro Seite, bis sie schön goldbraun sind. Danach auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Hinweise

  1. Im Kühlschrank aufbewahren: 2-3 Tage in einem luftdichten Behälter.
  2. Zum Aufwärmen: Im Ofen bei 160°C für 5 bis 10 Minuten.
  3. Einfrieren: Möglich für 2-3 Monate.
  4. Auftauen: Im Ofen bei 200°C für 20 bis 25 Minuten.

Benötigte Utensilien

  • Mixer oder Pürierstab.
  • Große Pfanne oder Fritteuse.
  • Küchenthermometer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Gluten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 280
  • Gesamtfett: 15 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 18 g
  • Eiweiß: 22 g