Knusprige leichte Chips

Ausgezeichnet in Fingerfood und Party-Snacks.

Diese knusprigen Quark-Chips bieten eine gesunde Alternative für den Snack oder die Vorspeise. Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor oder bereiten Sie die Mikrowelle vor. Lassen Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Quark abtropfen, um eine bessere Konsistenz zu erzielen. Für den Ofen: portionieren Sie kleine Häufchen Quark auf ein Backpapier, drücken Sie sie flach, und backen Sie sie 20-25 Minuten goldbraun. Für die Mikrowelle: verstreichen Sie eine dünne Quarkschicht auf geöltem Backpapier und erhitzen Sie bei hoher Leistung 2-3 Minuten. Abkühlen lassen und genießen – perfekt für jede Gelegenheit!
Emily Watson
Aktualisiert am Fri, 16 May 2025 10:42:53 GMT
Knusprige Quark-Chips Pinnen
Knusprige Quark-Chips | kuchenfreude.com

Stell dir vor, du beißt in einen super leichten und knusprigen Snack – aber nicht aus Kartoffeln, sondern komplett aus Quark. Klingt verrückt? Total lecker! Wer hätte gedacht, dass aus normalem Quark so etwas Suchtpotenzial entstehen kann? Außen goldbraun und knackig, innen ein kleines bisschen weich – das macht richtig Spaß beim Naschen. Ich hab das zum ersten Mal ausprobiert, als ich weniger Kohlenhydrate essen wollte – seitdem kann ich gar nicht mehr ohne.

Letztens gab’s die Chips spontan beim Feierabendbier mit Freunden. Mein Nachbar, Chips-Fan durch und durch, war anfangs skeptisch. Nach einem Biss war er erstaunt: „Was, das ist Quark? Und schmeckt so intensiv?“ – Der Trick liegt im langsamen Backen, da bekommt der Quark diese feinen Röstaromen, die einfach echt was hermachen.

Unsere Basics

  • Quark – Am besten Vollfett nehmen, dann werden die Chips schön aromatisch und die Textur stimmt auch. Fettarme Varianten gehen, aber knacken nicht so gut und haben weniger Geschmack. Ich finde, ein kräftiger Bio-Quark aus der Region funktioniert dafür besonders klasse.

Eigentlich reicht Quark schon aus, aber ich hab viel herumprobiert. Eine Prise Paprikapulver gibt direkt einen rauchigen Twist, während italienische Kräuter so einen mediterranen Kick bringen. Das macht diese Idee so genial – du kannst deine Chips immer anpassen, egal ob als Snack oder als Beilage.

So klappt’s easy

Was beim Abtropfen zählt

Zuviel Feuchtigkeit ist der Feind! Ich mach’s ganz entspannt: Quark in ein sauberes Geschirrtuch geben, zubinden, aufhängen – nach 30 Minuten bist du alles los, was die Chips pappig machen könnte. Passiertuch oder feines Sieb mit Küchenpapier geht auch, aber das Tuch bringt meist die besseren Resultate.

Papier und Fett – richtig vorbereitet

Den Backofen-Trick? Backpapier auf’s Blech, ganz wenig Olivenöl einsprühen (nur nicht übertreiben, sonst saugen die Chips zu viel Fett auf). Ich hab's früher oft übertrieben und alles zusammengeklebt – besser Abstand halten, mindestens zwei bis drei Finger breit Platz zwischen den Quark-Portionen, dann kommt genug Hitze an alles ran.

Wie du die Chips formst

Der Trick für perfekte Ergebnisse: gleichmäßig dick machen! Ich nehme Teelöffel-Portionen, drücke alles mit einem eingeölten Löffelrücken platt. Ungefähr 2-3 mm Dicke sind super. Zu dick werden sie in der Mitte weich, zu dünn verbrennen sie – das Gefühl kommt mit der Zeit!

Wann sie perfekt sind

Richtig goldbraune Chips schaffen's nur mit etwas Geduld. Backofen auf 175°C, nach 15 Minuten beginnt das spannende Warten – ab dann einfach alle paar Minuten nachschauen. Die letzten Minuten bringen die Farbe! Ich checke meist ab Minute 18 alle zwei Minuten, damit sie mir ja nicht verbrennen.

Warte kurz ab!

Je größer der Hunger – desto schwieriger! Aber: Frisch aus dem Ofen sind sie noch weich. Lass sie unbedingt 3-5 Minuten auf dem Blech, dann werden sie knackig. Danach kannst du sie auf ein Gitter legen und richtig abkühlen lassen – erst dann sind sie perfekt knusprig. Ich staune jedes Mal, wie sehr die Chips noch fester werden, wenn man sie einfach mal liegen lässt.

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Quark-Chips | blitzschnell & lecker | kuchenfreude.com

Noch fixer statt Backofen: Mikrowelle

Wenn’s ganz schnell gehen soll, geht’s auch in der Mikrowelle: Quark schön trocken aufs mikrowellenfeste Backpapier, in kurzen Abständen (30 Sekunden) erhitzen, damit nichts überläuft. Die Power unterscheidet sich bei jedem Gerät, also ein Auge drauf haben – wenn die Ränder braun werden, passt’s. Erst richtig auskühlen lassen, dann kannst du sie in rustikale Stücke brechen – sieht super aus und macht Spaß zum Knabbern.

Für mich fühlen sich diese Chips wie früher an – wie die Sonntage mit meiner Mutter, wenn sie aus wenigen Sachen echte Überraschungen gezaubert hat. Diese Freude am einfachen Essen, das trotzdem richtig besonders schmeckt, hat mich bis heute geprägt.

Was ich daran am meisten liebe? Es ist so unkompliziert und funktioniert immer. Jedes Mal, wenn ich die Chips mache, staune ich aufs Neue: Aus schlichtem Quark wird was ganz Besonderes, das schneller weg ist, als ich schauen kann.

Für mich steckt in diesen Chips, was gute Küche ausmacht: mit Geduld arbeiten, das Produkt respektieren, und dann zusammen genießen. Sie passen zu Dips, machen sich genial als knuspriges Topping für Suppe – und zeigen, man muss nicht viel einkaufen, um richtig lecker zu snacken.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich fettarmen Quark verwenden?
Ja, fettarmer Quark kann verwendet werden. Achten Sie darauf, ihn gut abtropfen zu lassen, um knusprige Chips zu erhalten.
→ Wie bewahre ich die Chips auf?
Bewahren Sie die Chips in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur für bis zu 2 Tage auf. Sie könnten mit der Zeit an Knusprigkeit verlieren.
→ Kann ich Gewürze oder Kräuter hinzufügen?
Ja, Sie können z. B. Paprika, Knoblauchpulver oder getrocknete Kräuter verwenden, um die Chips zu verfeinern.
→ Was tun, wenn ich kein Backpapier habe?
Verwenden Sie stattdessen Backfolie oder eine Silikonmatte, aber achten Sie darauf, die Oberfläche gut einzufetten.
→ Woran erkenne ich, dass die Chips fertig sind?
Die Chips sind fertig, wenn sie goldbraun und knusprig sind. Behalten Sie sie genau im Blick, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Knusprige Quark-Chips

Leichte und knusprige Quark-Chips – ideal für den kleinen Hunger oder als Vorspeise. Einfach und gesund!

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Vorspeisen & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: International

Ergibt: 2 Portionen (1 Becher Chips)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Für die Chips

01 1 Becher körniger Frischkäse

Anleitung

Schritt 01

Heize den Ofen auf 175 °C vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und sprühe es leicht mit Öl ein, damit die Chips nicht haften bleiben.

Schritt 02

Lass den überschüssigen Saft aus dem körnigen Frischkäse durch ein feines Sieb oder ein sauberes Tuch abtropfen.

Schritt 03

Verteile kleine Häufchen des Frischkäses auf dem Backblech. Drücke sie mit der Rückseite eines Löffels flach, um dünne, runde Chips zu formen. Lass Platz zwischen den Chips.

Schritt 04

Backe die Chips für 20-25 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Behalte sie im Auge, damit sie nicht anbrennen.

Schritt 05

Lass die Chips ein paar Minuten auf dem Backblech abkühlen. Sie werden beim Abkühlen noch knuspriger.

Schritt 06

Schneide Backpapier passend zur Größe deines Mikrowellentellers und besprühe es leicht mit Öl.

Schritt 07

Verteile den körnigen Frischkäse gleichmäßig auf dem Backpapier. Gare es 2-3 Minuten bei hoher Leistung, bis die Chips goldbraun und knusprig sind.

Schritt 08

Lass die Chips kurz abkühlen und brich sie dann in snackgroße Stücke.

Hinweise

  1. Diese Chips sind ideal für einen gesunden Snack oder als Beilage.
  2. Reiche sie mit einem Dip oder bestreue sie mit Kräutern für mehr Geschmack.
  3. Halten sich für 2 Tage bei Zimmertemperatur frisch.

Benötigte Utensilien

  • Backblech (Backofen-Methode)
  • Backpapier
  • Feines Sieb oder sauberes Tuch
  • Mikrowelle (Mikrowellen-Methode)

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte (körniger Frischkäse)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 50
  • Gesamtfett: 3 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 2 g
  • Eiweiß: 4 g