Krabensoufflé mit Sauce

Ausgezeichnet in Fingerfood und Party-Snacks.

Ein köstliches Krabensoufflé, das Sie am Vortag zubereiten können. Serviert mit Hummersauce und frischem, knackigem Beilagensalat. Perfekt für Gäste.

Emily Watson
Aktualisiert am Sat, 05 Apr 2025 14:09:44 GMT
Ein goldenes Meeresfrüchte-Soufflé, garniert mit frischen Sprossen, daneben Garnelen und Radieschen auf einem stilvollen Teller. Pinnen
Ein goldenes Meeresfrüchte-Soufflé, garniert mit frischen Sprossen, daneben Garnelen und Radieschen auf einem stilvollen Teller. | kuchenfreude.com

Ich freue mich sehr, euch mein fantastisches Krabben-Soufflé-Rezept vorzustellen. Hab lange daran getüftelt, aber jetzt klappt's wirklich immer! Das Geheimnis liegt in der Kombination von zartem Krabbenfleisch mit meiner hausgemachten Bisque-Soße. Wenn ich diese goldbraunen Soufflés aus dem Ofen hole, sind meine Gäste jedes Mal von der Leichtigkeit und dem feinen Geschmack begeistert.

Beeindruckendes Gericht für Gäste

In meiner Küche zaubere ich gern Gerichte, die aufwendig wirken, aber eigentlich total einfach sind. Diese Soufflés sind dafür das beste Beispiel. Der Unterschied zwischen der luftigen Textur und meiner cremigen Bisque-Soße schmeckt einfach himmlisch. Dazu serviere ich immer einen frischen Salat mit knackigen Äpfeln und Garnelen - das ist mein persönlicher Touch. Und das Beste: Ich kann alles schon am Vortag vorbereiten, wenn Besuch kommt.

Mein Einkaufszettel

  • Butter: Nehme 60g meine liebste süße Butter.
  • Mehl: 60g normales Mehl reichen völlig.
  • Milch: 350ml Vollmilch für extra Cremigkeit.
  • Gouda: 100g selbst gerieben schmeckt besser.
  • Schnittlauch: Ein schönes Bündel frisch aus meinem Garten.
  • Krabbenfleisch: 200g in bester Qualität.
  • Eier: 4 große, frische Eier.
  • Bisque: Meine Lieblings-Hummersuppe.
  • Sahne: 20cl für eine samtige Soße.
  • Garnelen: 100g kleine Nordseegarnelen.
  • Apfel: Ein knackiger roter Apfel.
  • Rucola: 50g für die Frische.
  • Zitrone: Eine halbe saftige Zitrone.
  • Olivenöl: Mein bestes Öl für den Salat.

Meine Schritt-für-Schritt Anleitung

Die Soufflé-Grundlage
Erst mache ich eine Mehlschwitze und gieße dann langsam die Milch dazu. Sobald die Masse eingedickt ist, kommen Käse, Eigelb und Krabbenfleisch rein.
Der Eischnee
Die Eiweiße schlage ich richtig steif - das ist das Geheimnis für luftige Soufflés.
Im Wasserbad backen
Die Mischung fülle ich in gebutterte Förmchen und stelle sie ins Wasserbad bei 150°C in den Ofen.
Der geheime Trick
Übernacht im Kühlschrank - mein Kniff für perfekte Soufflés.
Der letzte Schliff
Am nächsten Tag kommen sie in den heißen Ofen, während ich die cremige Bisque-Soße und den kleinen Salat zubereite.

Meine kleinen Tricks

Im Laufe der Jahre hab ich einige wichtige Tricks gelernt. Erstens: Eiweiß immer bei Zimmertemperatur schlagen, dann wird's fester. Beim Wasserbad achte ich drauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Und das Wichtigste: Nie die Kühlzeit vergessen - dadurch bleiben die Soufflés schön aufgegangen und fallen nicht zusammen.

Ein elegantes Gericht mit einem herzhaften Maisauflauf, garniert mit Garnelen und serviert mit einer cremigen Sauce. Pinnen
Ein elegantes Gericht mit einem herzhaften Maisauflauf, garniert mit Garnelen und serviert mit einer cremigen Sauce. | kuchenfreude.com

Häufig gestellte Fragen

→ Warum die Soufflés vorher zubereiten?

Das vorherige Zubereiten stabilisiert die Soufflés, damit sie beim zweiten Backen besser aufgehen. Auch das Lösen aus der Form wird einfacher.

→ Wie gelingen feste Eischnee?

Die Eier müssen Zimmertemperatur haben und steif geschlagen werden. Heben Sie den Eischnee vorsichtig unter, damit die Masse luftig bleibt.

→ Welche Förmchen sind ideal?

Verwenden Sie Förmchen mit 100 ml (12 Portionen) oder 200 ml (6 Portionen). Wichtig ist, sie nicht zu voll zu füllen, damit die Soufflés aufgehen können.

→ Kann man Soufflés einfrieren?

Ja, nach dem ersten Backen können Sie sie einfrieren. Über Nacht im Kühlschrank auftauen und im Ofen aufwärmen.

→ Wann sollten Soufflés serviert werden?

Servieren Sie sie sofort nach dem Backen, wenn sie schön aufgegangen sind. Die heiße Bisquesauce und der Beilagensalat sollten servierbereit sein.

Krabensoufflé lecker

Luftige Krabensoufflés mit cremiger Bisquesauce. Dazu knackiger Salat aus Äpfeln und Garnelen.

Vorbereitungszeit
45 Minuten
Garzeit
50 Minuten
Gesamtzeit
95 Minuten

Kategorie: Vorspeisen & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Schwierig

Küche: Französisch

Ergibt: 6 Portionen (6-12 Soufflés)

Ernährungsform: ~

Zutaten

01 60 g Butter.
02 60 g Mehl.
03 350 ml Milch.
04 100 g geriebener Gouda.
05 1 Esslöffel gehackter Schnittlauch.
06 200 g abgetropftes Krebsfleisch.
07 4 Eier.
08 1 Dose (300 g) Hummercremesuppe.
09 200 ml frische Sahne.
10 100 g kleine Garnelen.
11 1 roter Apfel.
12 50 g Rucola.
13 1/2 Zitrone.
14 1 Esslöffel Olivenöl.
15 Salz und Pfeffer.

Anleitung

Schritt 01

Den Butter schmelzen lassen, das Mehl hineingeben und eine Minute umrühren. Unter ständigem Rühren die Milch einarbeiten und fünf Minuten köcheln, bis die Masse eindickt. Vom Herd nehmen, den Gouda einrühren, würzen und abkühlen lassen.

Schritt 02

Die Eigelbe, das zerkleinerte Krebsfleisch und den Schnittlauch hinzufügen. Das Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unterheben. In gefettete Förmchen geben.

Schritt 03

Im Wasserbad bei 150°C für 35 Minuten garen. Danach herausnehmen, stürzen und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 04

Am nächsten Tag für 10-15 Minuten bei 220°C backen, bis sie aufgegangen und goldbraun sind.

Schritt 05

Die Hummercremesuppe mit der Sahne erwärmen. Einen Salat aus Rucola, Garnelen, Apfel, Zitronensaft und Olivenöl zusammenstellen.

Schritt 06

Die Soufflés mit der Hummersoße und dem frischen Salat direkt servieren.

Hinweise

  1. Je nach Förmchengröße ergibt die Zubereitung 6 bis 12 Portionen.
  2. Die Soufflés können am Vortag vorbereitet werden.

Benötigte Utensilien

  • Kochtopf.
  • Soufflé-Förmchen.
  • Große Form für das Wasserbad.
  • Elektrischer Mixer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Krebstiere.
  • Eier.
  • Milchprodukte.
  • Gluten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 420
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 18 g
  • Eiweiß: 32 g