Wunderbare mediterrane Hühnersuppe

Empfohlen in Wärmende Suppen & Eintöpfe.

Diese mediterrane Hühnersuppe wird durch die beliebte griechische Avgolemono inspiriert. Ihre Besonderheit liegt in der samtigen Eier-Zitronensoße, die für Cremigkeit sorgt, ohne Sahne zu verwenden. Zarte Hühnchenstücke und Reis (oder Orzo) machen sie zu einer vollwertigen Mahlzeit. Damit die Eier gut eingearbeitet werden, ist das Temperieren wichtig – so wird eine glatte Konsistenz erreicht. Frischer Dill und Zitrone verleihen eine erfrischende Note, die die Aromen harmonisch abrundet. Eine perfekte Balance zwischen leicht und wohltuend, typisch für die Mittelmeerküche.
Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 04 Mar 2025 22:24:13 GMT
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Mediterrane Hühnersuppe mit Zitrone | kuchenfreude.com

Die griechisch inspirierte Hühnersuppe mit Zitrone ist wie ein Sonnenstrahl im Suppenteller. Dieses traditionelle Rezept, auch bekannt als Avgolemono, verwandelt einfache Zutaten in eine cremige, wärmende Brühe, in der sich die Frische der Zitrone perfekt mit der Sämigkeit der Eier und dem zarten Hühnchenfleisch verbindet.

Als ich diese Suppe zum ersten Mal in einer kleinen Taverne in Griechenland probierte, hat mich der Kontrast zwischen der warmen Brühe und der frischen Zitronennote sofort begeistert. Seitdem habe ich das Rezept zu Hause perfektioniert.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Besonderheiten:

  • Hühnerbrühe: am besten selbst gekocht oder hochwertige Biobrühe ohne Zusatzstoffe
  • Zitronen: unbehandelte Bio-Zitronen für bestes Aroma
  • Eier: sehr frische Eier aus Freilandhaltung, zimmerwarm
  • Hühnchen: Maishähnchen für optimalen Geschmack
  • Reis: Risottoreis für eine schön cremige Konsistenz
  • Dill: frischer Dill unterstreicht die Zitrusnote

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1.
Beginnen Sie mit dem Anschwitzen der Zwiebeln. Bei mittlerer Hitze glasig dünsten - dies bildet die geschmackliche Grundlage der Suppe.
2.
Den Knoblauch nur kurz mitbraten, etwa eine Minute. Er soll sein Aroma entfalten, aber nicht braun werden.
3.
Der Reis muss bissfest gegart werden, da er in der Brühe nachquillt. Testen Sie die Konsistenz regelmäßig.
4.
Für die Ei-Zitronen-Mischung die Eier schaumig schlagen und den Zitronensaft unter ständigem Rühren tröpfchenweise zugeben.
5.
Das Temperieren erfordert Geduld: Die heiße Brühe sehr langsam und in dünnem Strahl unter stetigem Rühren zur Ei-Mischung geben.
6.
Zum Schluss vom Herd nehmen. Die Restwärme genügt, um das Hühnchenfleisch zu erwärmen.

Der Erfolg dieser Suppe liegt im ausgewogenen Temperaturmanagement und einem geduldigen Temperiervorgang.

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Cremige Hühnersuppe mit Zitrone | kuchenfreude.com

In meiner Familie servieren wir diese Suppe besonders gerne an kühlen Herbstabenden mit selbstgemachten Knoblauch-Kräuter-Croutons.

Diese Suppe ist mein bewährtes Rezept gegen graue Tage - sie bringt ein Stück Mittelmeer in unsere Küche, zu jeder Jahreszeit.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man auch rohes Hähnchen verwenden?
Ja, aber dann müssen Sie es zuerst im Fond garen, bevor der Reis hinzugefügt wird. Das verlängert die Kochzeit etwas.
→ Wie verhindere ich, dass die Eier gerinnen?
Das Temperieren ist der Schlüssel: Langsam etwas heißen Fond unter ständigem Rühren zu den Eiern geben.
→ Kann ich die Suppe einfrieren?
Gefrieren wird nicht empfohlen, da die Eier-Zitronensoße die Konsistenz verlieren könnte.
→ Kann man Reis durch Orzo ersetzen?
Ja, Orzo eignet sich hervorragend und ist sehr traditionell. Die Garzeit sollten Sie der Packung entnehmen.
→ Wie erwärme ich übrig gebliebene Suppe?
Langsam bei niedriger Hitze erwärmen und dabei regelmäßig umrühren. Nicht aufkochen, um die cremige Konsistenz zu bewahren.

Hühnersuppe mit Zitrone

Eine seidige, cremige Hühnersuppe mit Zitrone und Ei. Schmeckt wie ein warmes Stück mediterranen Essensklassikers.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Backzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten

Kategorie: Suppen & Eintöpfe

Schwierigkeit: Mittel

Küche: Mittelmeer

Menge: 6 Portionen

Ernährungsform: Laktosefrei

Zutaten

→ Suppengrundlage

01 1 Esslöffel Olivenöl
02 1 mittelgroße Zwiebel, klein geschnitten
03 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
04 1,5 Liter Hühnerbrühe

→ Beilagen und Füllstoffe

05 300g gegartes Hühnchen, in Stücke gezupft
06 100g ungekochter Reis (oder Kritharaki-Nudeln)

→ Für die Avgolemono

07 Saft aus 2 Zitronen (etwa 120ml)
08 2 große Eier

→ Gewürze und Dekoration

09 Frischer Dill, gehackt
10 Salz und Pfeffer
11 Zitronenspalten zum Servieren

Zubereitung

Schritt 01

Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Temperatur. Brate die gehackte Zwiebel für 5 Minuten an, dann den Knoblauch hinzufügen und weitere 1-2 Minuten garen.

Schritt 02

Gib die Hühnerbrühe in den Topf und lass sie aufkochen. Füg den Reis hinzu und lass alles 10-12 Minuten köcheln, bis der Reis weich ist.

Schritt 03

Während der Reis kocht, schlage die Eier in einer mittelgroßen Schüssel, bis sie leicht schaumig sind. Rühre langsam den Zitronensaft ein, während du weiter schlägst.

Schritt 04

Schöpfe nach und nach 1-2 Kellen von der heißen Brühe in die Eier-Zitronen-Mischung, während du ständig weiterrührst. Gieße die temperierte Mischung langsam in den Topf zurück und rühre gut.

Schritt 05

Füge das zerrissene Hühnchen hinzu und erhitze alles etwa 5 Minuten lang. Die Suppe darf nach dem Hinzufügen der Eier-Mischung nicht mehr kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 06

Fülle die Suppe in Schalen, gib etwas frischen Dill darüber und serviere sie mit den Zitronenspalten.

Hinweise

  1. Kann 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden
  2. Beim Erwärmen nicht kochen, sonst gerinnt das Ei.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Schneebesen
  • Mittlere Schüssel
  • Suppenkelle

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Enthält Eier
  • Enthält Gluten (bei Verwendung von Kritharaki)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als definitive Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 245
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Eiweiß: 22 g