Leckere Meeresfrüchte mit Knoblauch

Ausgezeichnet in Würzige Küchenschätze.

Ein reichhaltiges Meeresgericht, das eine Vielfalt an Meeresfrüchten in einer cremigen, aromatischen Soße kombiniert. Einfach zuzubereiten, aber mit Restaurant-Qualität.
Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 18 Mar 2025 13:37:22 GMT
Eine Schüssel mit Meeresfrüchten, darunter Garnelen und Muscheln, in cremiger Soße, garniert mit Petersilie und Zitronenspalten. Pinnen
Eine Schüssel mit Meeresfrüchten, darunter Garnelen und Muscheln, in cremiger Soße, garniert mit Petersilie und Zitronenspalten. | kuchenfreude.com

Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit diesem Gericht aus gemischten Meeresfrüchten in einer cremigen Knoblauch-Wein-Soße. Diese köstliche Mischung aus Garnelen, Jakobsmuscheln, Weißfisch und Miesmuscheln, umhüllt von einer reichhaltigen, duftenden Soße, macht aus jedem Wochenende oder besonderen Anlass etwas ganz Besonderes.

Edle kulinarische Entdeckung

In diesem Gericht trifft die Frische der Meeresfrüchte auf eine samtige Wein-Knoblauch-Soße. Es lässt sich schnell zubereiten und wird dennoch mit seinen vielschichtigen Aromen und seiner eleganten Präsentation jeden Gast beeindrucken.

Zutaten für ein leckeres Mahl

  • Meeresfrüchte: 250 g Garnelen, 250 g Jakobsmuscheln, 200 g Weißfisch (wie Kabeljau), 200 g Miesmuscheln oder Venusmuscheln.
  • Cremige Soße: 2 EL Butter, 6 gehackte Knoblauchzehen, 1 Tasse Hühner- oder Meeresfruchtbrühe, 1 EL Zitronensaft, 1 Tasse Schlagsahne, ½ Tasse geriebener Parmesan, 1 TL italienische Gewürze, ½ TL Chiliflocken (optional).
  • Gewürze: Salz und Pfeffer nach Geschmack, Olivenöl, frische Petersilie und Zitronenspalten zum Garnieren.

Schrittweise Zubereitung

Meeresfrüchte vorbereiten
Waschen Sie die Meeresfrüchte und tupfen Sie sie mit Küchenpapier trocken. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Braten Sie jede Meeresfrüchteart getrennt in einer heißen Pfanne mit Olivenöl an. Beiseite stellen.
Soße zubereiten
Schmelzen Sie in derselben Pfanne die Butter und geben Sie den Knoblauch hinzu. 1-2 Minuten anbraten. Brühe und Zitronensaft hinzufügen und einkochen lassen. Sahne, Parmesan, italienische Gewürze und Chiliflocken unterrühren.
Gericht vollenden
Meeresfrüchte zurück in die Pfanne geben und behutsam in der Soße schwenken, bis alles gleichmäßig überzogen ist. 2-3 Minuten ziehen lassen.
Ein Gericht mit Meeresfrüchten bestehend aus Garnelen, Jakobsmuscheln und Venusmuscheln in einer cremigen Soße, garniert mit Petersilie. Pinnen
Ein Gericht mit Meeresfrüchten bestehend aus Garnelen, Jakobsmuscheln und Venusmuscheln in einer cremigen Soße, garniert mit Petersilie. | kuchenfreude.com

Serviertipps

Dieses Gericht schmeckt heiß serviert am besten, mit frischer Petersilie bestreut und Zitronenspalten dazu. Es passt wunderbar zu Reis, Nudeln oder knusprigem Brot zum Auftunken der Soße. Für einen Hauch von Raffinesse reichen Sie dazu ein Glas Weißwein.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie weiß man, ob die Meeresfrüchte gar sind?
Die Garnelen färben sich rosa, Jakobsmuscheln werden undurchsichtig, und Muscheln öffnen sich. Der Fisch sollte sich leicht in Stücke zerlegen lassen.
→ Kann man gefrorene Meeresfrüchte verwenden?
Ja, aber bitte komplett auftauen und gut trocknen. So bleibt kein Wasser in der Pfanne und die Meeresfrüchte lassen sich besser anbraten.
→ Wie verhindert man, dass die Soße zu dick wird?
Achte darauf, nicht zu stark einzukochen. Bei Bedarf etwas Brühe hinzufügen, bis die Soße die richtige Konsistenz erreicht hat.
→ Was passt gut als Beilage?
Perfekt dazu sind Pasta, Reis oder knuspriges Brot, um die Soße aufzunehmen. Ein frischer grüner Salat rundet das Gericht ab.
→ Wie reinigt man Muscheln richtig?
Unter kaltem Wasser abspülen und die „Bärte“ entfernen. Längst geöffnete Muscheln, die sich nicht schließen, sollten aussortiert werden.

Meeresfrüchte cremige Sauce

Cremige Soße mit Knoblauchnote: Garnelen, Jakobsmuscheln, Fisch und Muscheln vereint in einem köstlichen Meeresgericht.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Saucen & Marinaden

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (1 Portion)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 250g geschälte Garnelen.
02 200g Weißfischfilets.
03 250g Jakobsmuscheln.
04 200g Muscheln oder Venusmuscheln.
05 6 Knoblauchzehen, fein gehackt.
06 2 Esslöffel Butter.
07 2 Esslöffel Olivenöl.
08 1 Esslöffel Zitronensaft.
09 1 Tasse Hühnerbrühe.
10 1 Tasse Sahne.
11 1/2 Tasse geriebener Parmesan.
12 1 Teelöffel italienische Gewürze.
13 1/2 Teelöffel Chiliflocken.
14 Frischer Petersilie.
15 Salz und Pfeffer.
16 Zitronenspalten.

Anleitung

Schritt 01

Die Meeresfrüchte gründlich trocken tupfen, würzen und nacheinander in Olivenöl anbraten.

Schritt 02

Butter langsam schmelzen, dann Knoblauch hinzufügen. Anschließend Brühe und Zitronensaft reinschütten. 2-3 Minuten einkochen lassen.

Schritt 03

Sahne, Parmesan, Gewürze und Chiliflocken untermischen. 3-4 Minuten köcheln lassen und abschmecken.

Schritt 04

Die gebratenen Meeresfrüchte wieder in die Sauce geben und 2-3 Minuten erhitzen.

Hinweise

  1. Vor dem Braten sollten die Meeresfrüchte wirklich trocken sein.
  2. Die Sauce sollte cremig sein, aber nicht zu dick werden.

Benötigte Utensilien

  • Eine große Pfanne.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Krebstiere.
  • Weichtiere.
  • Fisch.
  • Milchprodukte.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 450
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 8 g
  • Eiweiß: 42 g