Himmlisches Wolken-Ei

Empfohlen in Frühstücksideen für jeden Tag.

Das Wolken-Ei gibt dem klassischen Ei ein modernes Makeover: Geschlagenes Eiweiß wird luftig in Form gebracht, mit Speck und Käse getoppt und einem cremigen Eigelb verfeinert.

Emily Watson
Aktualisiert am Tue, 11 Mar 2025 18:05:25 GMT
Vier Wolken-Eier mit Speck und etwas Salat auf einem Backblech. Merken
Vier Wolken-Eier mit Speck und etwas Salat auf einem Backblech. | kuchenfreude.com

In meinem Bistro interpretiere ich Klassiker mit einem Hauch Magie neu. Das Wolkenei ist zu meiner Brunch-Spezialität geworden. Die leuchtenden Augen meiner Gäste zu sehen, wenn diese luftigen Köstlichkeiten auf ihren Tellern schweben, bereitet mir große Freude. Dieses Rezept entstand aus meiner Leidenschaft, Reste kreativ zu verwerten und dabei etwas Einzigartiges zu schaffen.

Luftig leichte Wolkeneier

Dieses Rezept entwickelte ich an einem Morgen, als ich meine Gäste mit einem lockeren, tröstlichen Gericht überraschen wollte. Die Kombination aus geschlagenen Eiweiß, schmelzendem Käse und knusprigem Speck ergibt eine harmonische Textur, die jeden Gaumen verwöhnt. Es wurde schnell zum Highlight meines Sonntagsbrunchs.

Die Geheimnisse meiner Wolkeneier

  • 4 Eier: Möglichst frisch.
  • 6 Scheiben Schwarzwälder Speck: Extra knusprig.
  • 50g Emmentaler: Frisch gerieben.
  • 1 TL getrocknete Kräuter: Thymian aus eigenem Anbau.
  • Salz und Pfeffer: Nach Geschmack.
  • Feldsalat: Für die frische Note.
  • Bratkartoffeln: Aus Restkartoffeln zubereitet.

Die Zubereitung

Vorbereitungen
Den Backofen auf 220°C vorheizen.
Eier trennen
Vorsichtig Eigelb von Eiweiß trennen, Eigelbe behutsam beiseite stellen.
Eischnee schlagen
Eiweiß zu festem Schnee schlagen, Speck und Käse unterheben.
Formen
Aus der Masse Nester auf dem Backblech formen, in der Mitte eine Mulde lassen.
Erste Backzeit
Die Nester 6 Minuten goldbraun backen.
Eigelbe einsetzen
Vorsichtig je ein Eigelb in die Mulden geben, weitere 3 Minuten backen.
Anrichten
Auf Feldsalat mit knusprigen Bratkartoffeln servieren.
Wolkeneier garniert mit knusprigem Speck und Pfeffer, serviert auf Feldsalat Merken
Wolkeneier garniert mit knusprigem Speck und Pfeffer, serviert auf Feldsalat | kuchenfreude.com

Variationen und Tipps

Das Rezept lässt sich wunderbar variieren - statt Speck passen auch geräucherter Lachs oder gegrilltes Gemüse der Saison. Eine Prise geräuchertes Paprikapulver oder frische Gartenkräuter geben dem Gericht eine persönliche Note. Es eignet sich perfekt für jede Tageszeit, vom späten Frühstück bis zum leichten Abendessen.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie werden die Eiweiße perfekt steifgeschlagen?

Die Eier sollten Zimmertemperatur haben und die Rührschüssel muss sauber und trocken sein. Eine Prise Salz hilft, schneller die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

→ Wird das Eigelb komplett durchgegart?

Du entscheidest! Für ein weiches Eigelb etwa 3 Minuten backen. Möchtest du es fester, lass es einfach länger im Ofen.

→ Kann ich Wolken-Eier vorbereiten?

Am besten servierst du sie direkt nach der Zubereitung. Sonst fällt das luftige Eiweiß zusammen und die besondere Konsistenz geht verloren.

→ Kann ich andere Zutaten verwenden?

Klar! Tausche Speck gegen frische Kräuter, Gewürze oder auch Räucherlachs aus. Beim Käse sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt.

→ Woran erkenne ich, dass das Eiweiß richtig steif ist?

Die Spitze des Eiweißes sollte fest stehen und beim Umkehren der Schüssel nicht herauslaufen. Es sollte außerdem glänzend und seidig aussehen.

Wolken-Ei mit Speck und Käse

Ein Ei neu interpretiert: geschlagene Eiweißwolken, schmackhaft belegt, mit einem flüssigen Eigelb in der Mitte. Der neue, leckere Küchentrend.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Backzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten

Kategorie: Frühstück

Schwierigkeit: Mittel

Küche: Modern

Menge: 4 Portionen (4 Eier-Wolken)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 4 Eier.
02 6 dünne Scheiben Speck oder 1 Scheibe Kochschinken.
03 50 g geriebener Käse.
04 1 TL getrocknete Kräuter.
05 Salz und Pfeffer.
06 Feldsalat (als Beilage).
07 Übrig gebliebene Kartoffeln (zum Servieren).

Zubereitung

Schritt 01

Den Backofen auf 220 °C vorheizen.

Schritt 02

Eier aufschlagen und das Eigelb vom Eiweiß trennen. Die Eigelbe in kleine Schälchen legen.

Schritt 03

Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen. Den Speck, den Käse und die Kräuter vorsichtig mit einem Teigschaber unterheben.

Schritt 04

Auf ein Backblech mit Backpapier 4 weiße Hügel aus dem steifen Eiweiß setzen. Mit dem Rücken eines Löffels Mulden in die Mitte drücken.

Schritt 05

Die Eiweißhügel für etwa 6 bis 7 Minuten bei 220 °C in den Ofen geben, bis sie leicht gold werden.

Schritt 06

Das Blech aus dem Ofen nehmen und in jede Mulde vorsichtig ein Eigelb legen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 07

Das Ganze nochmal für 3 Minuten bei 220 °C in den Ofen geben, damit das Eigelb leicht warm wird.

Schritt 08

Die fertigen 'Wolken-Eier' auf einem Bett aus Feldsalat platzieren und mit gebratenen Kartoffeln oder einem beliebigen Gemüse servieren.

Hinweise

  1. Direkt servieren, damit die Eier frisch bleiben.
  2. Backzeit fürs Eigelb kann nach Geschmack verändert werden.

Benötigte Utensilien

  • Elektrischer Mixer.
  • Backblech.
  • Backpapier.

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Eier.
  • Milchprodukte (Käse).

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als definitive Ernährungsempfehlung verstanden werden.
  • Kalorien: 180
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 13 g