Würzige Cremige Endivien

Ausgezeichnet in Gemüse und Getreide Beilagen.

Weiche Endivien werden in Butter sanft gegart und mit Muskat gewürzter Sahnesauce verfeinert. Einfach, lecker und elegant.

Emily Watson
Aktualisiert am Wed, 09 Apr 2025 13:34:03 GMT
Gebratene Gemüsestücke in cremiger Sauce, mit frischer Petersilie garniert. Serviert auf einem Teller. Pinnen
Gebratene Gemüsestücke in cremiger Sauce, mit frischer Petersilie garniert. Serviert auf einem Teller. | kuchenfreude.com

Ich möchte euch von meiner Begeisterung für Chicorée mit Sahne erzählen, ein Gericht, das mich an meine Kindheitssonntage erinnert. Ich hab rausgefunden, dass diese kleinen Gemüsesorten mit etwas Sahne und Zuwendung zu einer schmelzenden Köstlichkeit werden, die am Tisch alle begeistert. Das ist jetzt meine Spezialität geworden, nach der meine Freunde immer wieder fragen.

Einfachheit macht den Unterschied

Beim Kochen sind die einfachsten Rezepte oft die besten. Wenn ich meinen Chicorée zubereite, gibt die Butter ihnen eine schöne goldene Farbe, während die Sahne sie sanft umhüllt. Ich füge immer meine persönliche Note hinzu: eine Prise Muskatnuss und ein paar Tropfen Zitrone, die den Gaumen wecken. Das ist ein Gericht, das ich mittlerweile im Schlaf zubereiten kann und das zu allen meinen Mahlzeiten passt.

Meine Einkaufsliste für Chicorée

  • Chicorée: 6 schöne Stück Ich wähle sie fest und weiß auf dem Markt aus.
  • Sahne: 20 cl Ich nehme am liebsten die dickflüssige Sorte, aber leichte funktioniert auch gut.
  • Butter: 1 Stück Gute gesalzene Butter macht den echten Unterschied.
  • Zitronensaft: 1 Esslöffel Mein kleines Geheimnis für ausgewogene Aromen.
  • Gewürze: Salz, Pfeffer und Muskat Der Muskat ist wirklich der magische Touch.

Meine Schritt-für-Schritt Anleitung

Chicorée vorbereiten
Zuerst spüle ich sie unter kaltem Wasser ab und schneide den harten Strunk ab. Dann halbiere ich sie der Länge nach, das verhindert zu viel Bitterkeit.
Ab in die Pfanne
Ich schmelze die Butter in meiner großen Lieblingspfanne. Die Chicoréehälften lege ich mit der flachen Seite nach unten und lasse sie gemütlich 3 bis 5 Minuten goldbraun werden.
Sanft garen
Ich gieße den Zitronensaft darüber, reduziere die Hitze und decke die Pfanne ab. Etwa 10 Minuten köcheln lassen und einmal wenden.
Die cremige Phase
Wenn mein Chicorée schön zart ist, gebe ich die Sahne dazu. Vorsichtig umrühren, damit sich alles gut verbindet.
Die letzten Handgriffe
Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskat würzen. Weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
Servieren
Ich serviere den Chicorée heiß. Er passt perfekt zu gegrilltem Fleisch oder einem schönen Fisch.
Ein Teller mit gegartem Chicorée in cremiger Sauce, garniert mit Petersilie. Pinnen
Ein Teller mit gegartem Chicorée in cremiger Sauce, garniert mit Petersilie. | kuchenfreude.com

Meine Serviertipps

In meiner Familie mögen wir diesen Chicorée besonders zu gegrilltem Lachs oder Brathähnchen. Die cremige Sauce harmoniert wunderbar mit diesem Fleisch. Zur Abwechslung serviere ich ihn manchmal als vegetarisches Hauptgericht, was überraschend lecker ist. Mein kleiner Extratipp? Ich streue geröstete Mandeln oder gehackte Walnüsse darüber für einen knusprigen Biss. Das ist ein Genuss!

Häufig gestellte Fragen

→ Wie nimmt man die Bitterkeit aus Endivien?

Schneiden Sie den harten Strunk der Endivien heraus. Mit Zitrone und langsamem Garen mildern Sie die natürliche Bitterkeit.

→ Kann man das Gericht vorab zubereiten?

Ja, bereiten Sie die Endivien vor und wärmen sie bei Bedarf sanft auf. Fügen Sie bei Bedarf noch etwas Sahne hinzu, damit die Konsistenz stimmt.

→ Welche Sahne passt am besten?

Am besten eignet sich cremige Schlagsahne. Wenn nötig, funktioniert auch flüssige Sahne, aber die Sauce wird etwas weniger dick.

→ Wozu passt dieses Gericht?

Es harmoniert wunderbar mit Fleisch, Fisch oder Geflügel. Auch solo mit einem Stück Brot ein echter Genuss.

→ Wie bewahre ich rohe Endivien auf?

Lagern Sie die Endivien im Gemüsefach des Kühlschranks, eingewickelt in Küchenpapier. Sie bleiben so rund eine Woche frisch.

Cremige Endivien

Zarte, goldbraune Endivien mit Muskat-Sahnesauce. Passt zu allem, was Verführung auf dem Teller braucht.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten

Kategorie: Beilagen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (12)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

01 6 Chicorée-Köpfe.
02 200 ml Schlagsahne.
03 1 Stück Butter.
04 1 Esslöffel Zitronensaft.
05 Eine Prise Salz.
06 Etwas Pfeffer.
07 Eine Prise Muskatnuss.

Anleitung

Schritt 01

Reinige die Chicorée und schneide den unteren Teil ab.

Schritt 02

Teile sie längs in zwei Hälften.

Schritt 03

Zerlass die Butter in einer großen Pfanne.

Schritt 04

Lege die Schnittseiten in die heiße Butter und brate sie 3–5 Minuten an.

Schritt 05

Gib den Zitronensaft dazu.

Schritt 06

Decke die Pfanne ab und lasse alles bei niedriger Hitze 10 Minuten garen.

Schritt 07

Gieße die Sahne dazu.

Schritt 08

Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Schritt 09

Lass das Ganze noch 5 Minuten leicht köcheln.

Schritt 10

Serviere das Gericht sofort warm.

Hinweise

  1. Passt super zu Fleisch oder Fisch.
  2. Die sanfte Garweise mildert die natürliche Bitterkeit.
  3. Zitronensaft verleiht ein ausgewogenes Aroma.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne.
  • Deckel.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milch.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 200
  • Gesamtfett: 17 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 8 g
  • Eiweiß: 4 g